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Viola, Antonella [1969- ] - Paoli, Antonio [1966- ]
Il digiuno intermittente : tutti i benefici dell'alimentazione circadiana e le risposte ai tuoi dubbi / Antonella Viola, Antonio Paoli. - Milano : Gribaudo, 2023. - 157 p. : ill. ; 23 cm
ISBN 9788858046821
Abstract: I benefici del digiuno intermittente, un argomento oggi sulla bocca di tutti, sono moltissimi: può aiutarci a dormire meglio, a perdere peso, a potenziare le nostre prestazioni sportive e a migliorare il nostro stato di
salute. Se praticato seguendo solidi principi scientifici, come viene spiegato in questo libro, il digiuno intermittente circadiano permette infatti di riallineare i nostri ritmi biologici, di stimolare l’autofagia e di innescare una serie di
meccanismi che ci proteggono dalle malattie. Questo libro, scritto da due autorevoli studiosi con un linguaggio chiaro e immediato, è inoltre ricco di consigli pratici per iniziare, fin da subito, a vivere meglio grazie al digiuno intermittente.
Titolo uniforme:
Il digiuno intermittente / Antonella Viola
Soggetti: Alimentazione - DigiunoClassificazione: 613.26 [D] [D]
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Biblioteca |
Codice |
Collocazione |
Inventario |
Prestito |
Disponibilità |
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Biblioteca Borgo San Lorenzo
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RT10OC |
B 613.2 VIO |
BOM106289 |
Ammesso |
Materiale in biblioteca |
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Tipo: 102 - Monografia moderna
| Lingua: ITA
| Paese: IT
| Data di pubblicazione o produzione: 2023
| Codice: LO12081484
| MFN: 0268806
