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Monti, Monia
Giochiamo a meditare : [per ritrovare calma e serenità in un mondo che corre veloce] / Monia Monti. - Cornaredo : red!, 2023. - 109 p. ; 21 cm. - (Economici di qualità)
Complemento del titolo sulla copertina. - In quarta di copertina QRcode per scaricare gli audio. - ISBN 9788857310367
Abstract: Per vivere bene in un mondo in continua e rapidissima trasformazione, i nostri bambini non hanno bisogno solo di passare da un corso all'altro per acquisire quante più competenze e abilità possibili, ma anche di imparare, quando ne sentono il bisogno, a cambiare passo e a rallentare. Solo così possono sviluppare la consapevolezza delle proprie emozioni e di ciò che occorre loro per essere felici. E la meditazione — a misura di bambino, certo! — è uno strumento straordinario in questo senso. Il libro propone otto piccole meditazioni guidate accompagnate da un sottofondo musicale che, oltre a rendere ancora più piacevole la pratica, ne amplifica gli effetti. Per ciascuna meditazione sono indicati alcuni suggerimenti da dare ai bambini perché possano godere pienamente dell'esperienza e i principali obiettivi dell'esercizio: favorire il rilassamento, gestire l'ansia e le emozioni difficili, potenziare l'attenzione e la creatività, sviluppare gratitudine e rispetto per la natur [...]
Titolo uniforme: Giochiamo a meditare / Monia Monti
Collana: Economici di qualità
Soggetti: Meditazione - Insegnamento [ai] Bambini - Metodi
Classificazione: 158.12 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Dicomano	RT10OR	GEN 158.1 MON	DI015859	Ammesso	Materiale in biblioteca