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Segré, Chiara Valentina [1982- ] - Collino, Agnese
I segreti dei centenari / Chiara Valentina Segré, Agnese Collino ; prefazione di Paolo Veronesi. - Milano : Sperling & Kupfer, 2021. - XIV, 240 p. ; 21 cm
In calce al frontespizio: Fondazione Umberto Veronesi per il progresso delle scienze. - In cop.: I consigli della scienza per vivere meglio e più a lungo. - ISBN 9788820071684
Abstract: Perché invecchiamo? Cosa vuol dire longevità? E, soprattutto, possiamo fare qualcosa per aggiungere vita agli anni, e non semplicemente anni alla vita? A queste e altre domande cerca di rispondere I segreti dei centenari, scritto a quattro mani da Chiara Valentina Segré e Agnese Collino, biologhe e supervisore scientifiche della Fondazione Umberto Veronesi, e introdotto dalla prefazione del presidente Paolo Veronesi. Il libro prende il via da una spiegazione accessibile e affascinante delle basi biologiche dell'invecchiamento, del suo significato evolutivo e dei meccanismi dell'orologio cellulare. Il cuore del libro offre invece una panoramica sugli stili di vita e sulle scelte che aiutano a restare in salute «rallentando» lo scorrere del tempo: sana alimentazione, movimento, rinuncia a nemici giurati della longevità come fumo e alcol, un buon sonno, salute della mente e gestione dello stress, suggerimenti per tenere a bada le malattie infettive e check-up regolari a seconda dell'età, [...]
Titolo uniforme: I segreti dei centenari / Chiara Valentina Segré
Altri autori: Veronesi, Paolo [1961- ]
Soggetti: Longevità [e] Salute
Classificazione: 612.68 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 612.6 SEG	BOM101374	Ammesso	Materiale in biblioteca