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Lazzari, David [1954- ]
Bilancia il tuo stress [una guida efficace per gestire al meglio le tue energie e ritrovare l'equilibrio] / David Lazzari. - Firenze : Giunti Demetra, 2016. - 190 p. : ill. ; 20 cm
ISBN 9788844043445
Abstract: Ansia, preoccupazione, stati d’animo negativi, insoddisfazione... Lo stress e il malessere fanno parte della nostra vita, ma siamo sicuri che siano elementi “oggettivi”, legati a quello che ci accade? Spesso a impedirci di vivere serenamente non è lo stress, ma la nostra incapacità di gestirlo al meglio. Lo stress, infatti, è un fenomeno naturale, senza il quale non troveremmo l’energia per affrontare molte situazioni della nostra vita quotidiana: un esame all’università, un incontro di lavoro, un appuntamento con la persona amata... Questo volume, ricco di informazioni, storie di pazienti e di vita reale, consigli pratici e questionari di autovalutazione, ci aiuta a comprendere l’origine del nostro stress e il suo impatto sulla nostra salute. Impareremo così a raggiungere il benessere grazie a un efficace strumento operativo: la “Bilancia dello stress”, con la quale potremo comprendere e ascoltare i nostri bisogni, sfruttando tutte le risorse che abbiamo a disposizione per soddisfarl [...]
Titolo uniforme: Bilancia il tuo stress / David Lazzari
Soggetti: Stress - Terapia
Luogo di pubblicazione: Firenze
Classificazione: 155.9042 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Vicchio	RT10OQ	155.9 LAZ	VH025527	Ammesso	Materiale in biblioteca