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Hyde, Jeannette
La dieta delle 10 ore / Jeannette Hyde ; traduzione di Claudine Turla. - Milano : Vallardi, 2022. - 173 p. ; 21 cm
In copertina: Dimagrire e sentirsi più giovani combinando cucina vegetale e digiuno intermittente. - ISBN 9788855056397
Abstract: Vorresti cimentarti con il digiuno ma hai paura di non farcela? Tutti ti dicono che dovresti mangiare più verdure ma non sai da che parte cominciare? Ecco la soluzione! Da una delle massime nutrizioniste inglesi, un programma alimentare facile, accessibile e alla portata di tutti per dimagrire senza fatica, sentirsi pieni di energia e ridurre il rischio di diabete e malattie cardiovascolari. Nel corso della sua carriera, la dottoressa Hyde ha visto che molto spesso il vero nemico di chi vuole perdere peso è un cambiamento troppo radicale delle abitudini alimentari. Alzi la mano chi non ha provato a stare a dieta stretta per un certo periodo, per poi mollare e riprendere tutto il peso se non di più! Oggi c'è la risposta: la dieta delle 10 ore, un regime che aiuta a fare cambiamenti piccoli ma alla lunga potentissimi. Trenta vegetali diversi ogni settimana (tra verdure, erbe aromatiche, frutta fresca o secca, semi, spezie e legumi), un calendario personalizzato dove segnare ogni ingredi [...]
Titolo uniforme: The 10-hour diet / Jeannette Hyde
Altri autori: Turla, Claudine
Soggetti: Dietetica
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	B 613.2 HYD	BOM102777	Ammesso	Materiale in ritardo nella restituzione