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10/83   Lo trovi in Memorizza il record

Proserpi, Letizia
La salute di tutto comincia da te : un percorso per ritrovare l'equilibrio tra noi e la natura / Letizia Proserpi. - Firenze ; Milano : Giunti, 2024. - 222 p. ; 22 cm.
ISBN 9788809935693
Titolo uniforme: La salute di tutto comincia da te / Letizia Proserpi
Soggetti: Salute - Effetti [del] Cambiamento climatico | Uomo e ambiente naturale
Classificazione: 613 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 613 PRO	BOM107126	Ammesso	Materiale in biblioteca

11/83   Lo trovi in Memorizza il record

Calloni Williams, Selene
Digiuno immaginale / Selene Calloni Williams. - Milano : Piemme, 2024. - 312 p. ; 20 cm. - (Paperback original)
ISBN 9788855447843
Abstract: Durante un vero e proprio viaggio meditativo, cucinare, mangiare e digiunare in modo consapevole diventano strumenti per imparare a nutrire l'anima, prima del corpo, in quell'unico e fondamentale atto che ci farà sentire finalmente sazi. Mai come ora il cibo, le diete, la salute sono al centro della nostra attenzione. Spesso ci vengono propinati piani alimentari di tutti i generi, apparentemente diversi tra di loro, ma che il piu` delle volte portano alle stesse conclusioni: frustrazione, delusione, senso di colpa. Ossessionati dai parametri medici - glicemia, peso, pressione, colesterolo, eccetera -, ci dimentichiamo che la strada per raggiungere il vero benessere psicofisico, completo e autentico, non passa attraverso bilance e calorie ma da un cambio radicale di visione di noi stessi e della Natura che ci circonda, con la quale possiamo tornare a vivere in armonia grazie a un rinnovato rapporto con il cibo. In un originale percorso di 9 giorni, da lei ideato e ispirato agli antichi [...]
Titolo uniforme: Digiuno immaginale / Selene Calloni Williams
Collana: Paperback original
Soggetti: Nutrizione
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	B 613.2 CAL	BOM107033	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Dicomano	RT10OR	613.2 CAL	DI016163	Ammesso	Materiale in biblioteca

12/83   Lo trovi in Memorizza il record

Cordara, Sara
Nutrirsi bene : un vademecum indispensabile per scegliere il proprio regime alimentare / Sara Cordara. - Milano : Tecniche nuove, 2024. - VIII, 118 p. ; 21 cm.. - (Natura & salute)
ISBN 9788848144339
Abstract: Si fa presto a dire dieta, ne esistono veramente tantissime e non solo per dimagrire, alcune delle quali sono ottime per stare anche in salute. Altre sono magari efficacissime nel far perdere peso nel breve tempo, ma non danno garanzie di successo a lungo termine. Oppure vi sono regimi alimentari troppi rigidi o sbilanciati che possono essere seguiti solo per pochissimo tempo. Insomma, questo libro ha proprio lo scopo di fare una rassegna delle diete più famose e in voga del momento, con tutti i pro e contro, proprio per capire quale dieta è più adatta a ciascuno di noi, in base alle proprie abitudini di vita e prendendo in considerazione le numerose variabili diverse per ognuno di noi.
Titolo uniforme: Nutrirsi bene : un vademecum indispensabile per scegliere il proprio regime alimentare / Sara Cordara
Collana: Natura & salute
Soggetti: Dietetica
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Scarperia	RT10OO	613.2 COR	SC047721	Ammesso	Materiale in biblioteca

13/83   Lo trovi in Memorizza il record

Petruzzelli, Silvia
Questa non me la mangio : liberi di scegliere il cibo senza cadere nelle trappole della propaganda e dei falsi miti / Silvia Petruzzelli. - Firenze : Terra nuova, 2024. - 271 p. ; 21 cm
ISBN 9788866819745
Soggetti: Alimentazione e salute | Dietetica
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	B 613.2 PET	BOM107461	Ammesso	Materiale in biblioteca

14/83   Lo trovi in Memorizza il record

Spisni, Enzo
I magnifici 20 per le tue difese : tutti i cibi che potenziano il sistema immunitario / Enzo Spisni. - Venezia : Sonzogno, 2021. - 206 p. ; 21 cm. - (Scienze per la vita ; 4)
ISBN 9788845401589, 9788845407017
Abstract: Esistono cibi straordinari che possono potenziare il sistema immunitario: dalle noci al kefir, dall'avena agli spinaci, senza farsi mancare un po' di cioccolato e una spolverata di curry. Li ha selezionati Enzo Spisni, docente all'Università di Bologna e direttore del laboratorio di Fisiologia traslazionale e nutrizione. Da anni, il ricercatore studia il modo in cui gli alimenti interagiscono con l'immunità, con la vastità di batteri che popolano il nostro microbiota e con il «secondo cervello» dell'intestino. Nel volume racconta con semplicità le acquisizioni frutto delle sue indagini e delle ricerche internazionali più recenti. Grazie ai venti superfood selezionati, i lettori sapranno come arricchire la tavola con i micronutrienti e le altre sostanze indispensabili al corretto funzionamento del sistema immunitario, come vitamine C e B, selenio e polifenoli. Il vassoio su cui servirli è l'alimentazione sana, un'ancella delle difese, come ha ribadito l'Organizzazione mondiale della sa [...]
Altro titolo: I magnifici venti per le tue difese
Titolo uniforme: I magnifici 20 per le tue difese / Enzo Spisni
Collana: Scienze per la vita
Soggetti: Sistema immunitario - Malattie - Prevenzione | Dietetica
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Barberino di Mugello	RT10OB	613.2 SPI	BA025668	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Vicchio	RT10OQ	613.2 SPI	VH026611	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Rufina	RT10OL	613.2 SPI	RU025679	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca San Godenzo	RT10OM	613.2 SPI	SG011979	Ammesso	Materiale in biblioteca

15/83   Lo trovi in Memorizza il record

Vendrame, Stefano
Trappole alimentari : cosa è andato storto nella nostra dieta e come rimediare / di Stefano Vendrame. - Milano : Longanesi, 2024. - 316 p. : ill. ; 21 cm. - (Il cammeo ; 712)
ISBN 9788830461604
Abstract: «Sono quattro le cose che non finiscono mai di sorprendermi: primo, quanto disastrosa sia la dieta delle persone; secondo, quanto poco se ne rendano conto; terzo, quanto anche piccoli cambiamenti nelle abitudini alimentari possano fare enormi differenze nello stato di salute; quarto, quanto poco le persone siano disposte a fare tali cambiamenti.» Ne uccide più l'alimentazione (scorretta) che il fumo. In Occidente, oggi, è così. Negli ultimi cento anni l'umanità ha radicalmente trasformato il proprio modo di mangiare. Siamo caduti senza accorgercene in una serie di “trappole” e basta guardare gli scaffali di un supermercato per capire quanto sia radicato il problema: il 90% della superficie è occupata da conserve in scatola, piatti pronti, carne e salumi a perdita d'occhio, biscotti, yogurt zuccherati, gelati e altri alimenti ultraprocessati. Questo cambiamento troppo rapido (se si pensa ai tempi dell'evoluzione naturale) ha colto alla sprovvista il nostro organismo, al [...]
Titolo uniforme: Trappole alimentari / Stefano Vendrame
Collana: Il cammeo
Soggetti: Alimentazione - Effetti sulla salute
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	613.2 VEN	BOM107263	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 8 gg.

16/83   Lo trovi in Memorizza il record

Tulleken, Chris van [1978-]
Cibi ultra processati / Chris van Tulleken ; traduzione di Annarita Tranfici. - Milano : Vallardi, 2024. - 367 p. ; 22 cm
ISBN 9791222200569
Titolo uniforme: Ultra-processed people
Altri autori: Tranfici, Annarita
Soggetti: Salute - Effetti [dell'] Alimentazione | Alimenti - Contaminazione chimica
Classificazione: 613.26 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Scarperia	RT10OO	613.2 TUL	SC047880	Ammesso	Materiale in biblioteca

17/83   Lo trovi in Memorizza il record

Luzi, Irene
La svolta vegetale : Un percorso di salute alla riscoperta della tua intelligenza alimentare / Irene Luzi. - Milano : Longanesi, 2024. - 219 p. ; 22 cm. - (Il cammeo)
ISBN 9788830461239
Titolo uniforme: La svolta vegetale / Irene Luzi
Collana: Il cammeo
Soggetti: Culinaria - Impiego [di] Alimenti funzionali | Veganismo | Culinaria vegana
Classificazione: 613.2622 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	B 613.2 LUZ	BOM106914	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 29 gg.
	Biblioteca Rufina	RT10OL	613.2 LUZ	RU027287	Ammesso	Materiale in biblioteca

18/83   Lo trovi in Memorizza il record

Garattini, Silvio
Prevenzione è rivoluzione : per vivere meglio e più a lungo / Silvio Garattini. - Bologna : Il mulino, 2023. - 171 p. : ill. ; 22 cm.. - (Contemporanea ; 320)
ISBN 9788815386663
Titolo uniforme: Prevenzione è rivoluzione / Silvio Garattini
Collana: Contemporanea
Soggetti: Salute - Prevenzione | Medicina preventiva
Classificazione: 613.7 [D] [D] | 613 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Barberino di Mugello	RT10OB	613.7 GAR	BA028309	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Firenzuola	RT10OD	613.7 GAR	FR039217	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	613.7 GAR	BOM106784	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 26 gg.

19/83   Lo trovi in Memorizza il record

Baiardi, Martina
Da domani mi alleno (per davvero) : il percorso fitness che ti farà cambiare punto di vista / Martina Baiardi. - Milano : Gribaudo, 2024. - 155 p. : ill. ; 23 cm.
ISBN 9788858049068
Soggetti: Allenamento sportivo
Classificazione: 613.7 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 613.7 BAI	BOM107316	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 18 gg.

20/83   Lo trovi in Memorizza il record

Casula, Consuelo C.
Meditazioni sui 7 chakra / Consuelo C. Casula ; con M. Preti e S. Portaluri. - Nuova ed.. - Cornaredo : Red, 2024. - 125 p. ; 21 cm.. - (L'altra medicina ; 356)
ISBN 9788857310695
Altro titolo: Meditazioni sui sette chakra
Altri autori: Portaluri, Sergio | Preti, Maurizio
Collana: L'altra medicina
Soggetti: Chakra | Yoga <ginnastica> | Meditazione
Classificazione: 613.7046 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 613.7 CAS	BOM106892	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 21 gg.

21/83   Lo trovi in Memorizza il record

Mercandelli, Fabrizio - Visconti, Carol
Fun tai chi : manuale simpratico yin ; Fun tai chi : manuale simpratico yang / Fabrizio Mercandelli, Carol Visconti. - Milano : Hoepli, 2024. - 122, 190 p. : ill. ; 18 cm.
Volume bifronte. - ISBN 9788836016358
Soggetti: T'ai chi ch'uan
Classificazione: 613.7148 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	613.7 MER	BOM107267	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Rufina	RT10OL	613.7 MER	RU027304	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 28 gg.

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Schiavone, Isabella
Pratico, ergo sum : una guida gentile per rivoluzionare la società con la meditazione e il Tai Chi Chuan / Isabella Schiavone ; prefazione di Vito Mancuso. - Milano ; Udine : Mimesis, c2024. - 98 p. ; 21 cm
ISBN 9791222308999
Titolo uniforme: Pratico, ergo sum / Isabella Schiavone
Altri autori: Mancuso, Vito
Soggetti: Meditazione | T'ai chi ch'uan
Classificazione: 613.7148 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Dicomano	RT10OR	613.7 SCH	DI016310	Ammesso	Materiale in biblioteca

23/83   Lo trovi in Memorizza il record

Romano, Aronne
Come si dorme bene? : tecniche e consigli per riposare al meglio / Aronne Romano. - [Milano] : Fabbri, 2024. - 238 p. ; 20 cm
ISBN 9788891596529
Titolo uniforme: Come si dorme bene? / Aronne Romano
Soggetti: Sonno
Classificazione: 613.794 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 613.7 ROM	BOM107348	Ammesso	Materiale in biblioteca

24/83   Lo trovi in Memorizza il record

Schama, Simon
Corpi estranei : come pandemie e vaccini hanno plasmato la storia / Simon Schama ; traduzione di Tullio Cannillo. - Milano : Mondadori, 2024. - 444 p. : ill. ; 25 cm. - (Le scie)
ISBN 9788804777847
Titolo uniforme: Foreign bodies / Simon Schama
Altri autori: Cannillo, Tullio
Collana: Le scie
Soggetti: Epidemie - Storia
Classificazione: 614.49 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	614.4 SCH	BOM107346	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 19 gg.

25/83   Lo trovi in Memorizza il record

Campanini, Enrica
Cure depurative : un aiuto dalla natura / Enrica Campanini. - Milano : Tecniche nuove, 2019. - 94 p. ; 15 cm. - (La salute in tasca ; 5)
ISBN 9788848140102
Collana: La salute in tasca
Soggetti: Fitoterapia
Classificazione: 615.321 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Londa	RT10OE	615 CAM	LO015170	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Coppi, Claudio
Natura medica : passato e futuro della medicina popolare / Claudio Coppi. - Pistoia : Metilene, 2022. - 286 p. : ill. ; 24 cm
ISBN 9788894652857
Titolo uniforme: Natura medica / Claudio Coppi
Soggetti: Medicina popolare
Classificazione: 615.882 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	615.8 COP	BOM107407	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Burns, David D.
L'ansia ti frega, frega l'ansia : il metodo senza farmaci per superare ansia, panico, preoccupazione cronica e fobie / David D. Burns ; traduzione di Doriana Comerlati. - Milano : Mondadori, 2024. - 538 p. ; 22 cm.. - (Vivere meglio)
ISBN 9788804767138
Titolo uniforme: When panic attacks / David D. Burns
Altri autori: Comerlati, Doriana
Collana: Vivere meglio
Soggetti: Disturbi d'ansia - Terapia cognitiva
Classificazione: 616.85220651 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 616.85 BUR	BOM107159	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 17 gg.

28/83   Lo trovi in Memorizza il record

Scelzo, Cristina
Il diario del respiro : superare l'ansia un esercizio alla volta / Cristina Scelzo ; disegni di Gaia Paolillo. - Milano : Mondadori, 2024. - 254 p. : ill. ; 21 cm.. - (Vivere meglio)
ISBN 9788804777007
Titolo uniforme: Il diario del respiro / Cristina Scelzo
Altri autori: Paolillo, Gaia
Collana: Vivere meglio
Soggetti: Respirazione - Tecnica | Disturbi d'ansia
Classificazione: 616.85220651 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 616.85 SCE	BOM107110	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Rufina	RT10OL	616.85 SCE	RU027288	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Bernhardt, Klaus
Liberati dai pensieri ossessivi e dalle compulsioni / Klaus Bernhardt. - Firenze ; Milano : Demetra, 2024. - 297 p. ; 22 cm.
ISBN 9788844075422
Titolo uniforme: Zwänge und Zwangsgedanken loswerden by Klaus Bernhardt / Klaus Bernhardt
Soggetti: Nevrosi ossessiva - Psicoterapia
Classificazione: 616.852270651 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	616.85 BER	BOM106738	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 24 gg.
	Biblioteca San Godenzo	RT10OM	616.85 BER	SG012073	Ammesso	Materiale in biblioteca