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Sistema Documentario Integrato Mugello Montagna fiorentina
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Sistema Documentario Integrato Mugello Montagna fiorentina
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Cordara, Sara
Nutrirsi bene : un vademecum indispensabile per scegliere il proprio regime alimentare / Sara Cordara. - Milano : Tecniche nuove, 2024. - VIII, 118 p. ; 21 cm.. - (Natura & salute)
ISBN 9788848144339
Abstract:
Si fa presto a dire dieta, ne esistono veramente tantissime e non solo per dimagrire, alcune delle quali sono ottime per stare anche in salute. Altre sono magari efficacissime nel far perdere peso nel breve tempo, ma non danno garanzie di successo a lungo termine. Oppure vi sono regimi alimentari troppi rigidi o sbilanciati che possono essere seguiti solo per pochissimo tempo. Insomma, questo libro ha proprio lo scopo di fare una rassegna delle diete più famose e in voga del momento, con tutti i pro e contro, proprio per capire quale dieta è più adatta a ciascuno di noi, in base alle proprie abitudini di vita e prendendo in considerazione le numerose variabili diverse per ognuno di noi.
Titolo uniforme:
Nutrirsi bene : un vademecum indispensabile per scegliere il proprio regime alimentare / Sara Cordara
Collana:
Natura & salute
Soggetti:
Dietetica
Classificazione:
613.2
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Scarperia
RT10OO
613.2 COR
SC047721
Ammesso
Materiale in biblioteca
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2024 |
Codice:
RT10190916 |
MFN:
0063428
14/92
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Mughal, Idrees
Senza bufale aggiunte e altre verità sull'alimentazione / Idrees Mughal ; traduzione di Francesca Pe'. - Milano : Corbaccio, 2024. - 208 p. ; 21 cm.
ISBN 9791259921451
Titolo uniforme:
Saturated facts. A myth-busting guide to diet and nutrition in a world of misinformation / Idrees Mughal
Altri autori:
Pe', Francesca
Traduttore
Soggetti:
Dietetica e salute
|
Alimentazione - Effetti sulla salute
Classificazione:
613.2
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Borgo San Lorenzo
RT10OC
613.2 MUG
BOM107522
Ammesso
Materiale in biblioteca
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2024 |
Codice:
RT10193531 |
MFN:
0178656
15/92
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Petruzzelli, Silvia
Questa non me la mangio : liberi di scegliere il cibo senza cadere nelle trappole della propaganda e dei falsi miti / Silvia Petruzzelli. - Firenze : Terra nuova, 2024. - 271 p. ; 21 cm
ISBN 9788866819745
Soggetti:
Alimentazione e salute
|
Dietetica
Classificazione:
613.2
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Borgo San Lorenzo
RT10OC
B 613.2 PET
BOM107461
Ammesso
Data previsto rientro: Circa 29 gg.
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2024 |
Codice:
PIA0024749 |
MFN:
0199171
16/92
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Spisni, Enzo
I magnifici 20 per le tue difese : tutti i cibi che potenziano il sistema immunitario / Enzo Spisni. - Venezia : Sonzogno, 2021. - 206 p. ; 21 cm. - (Scienze per la vita ; 4)
ISBN 9788845401589, 9788845407017
Abstract:
Esistono cibi straordinari che possono potenziare il sistema immunitario: dalle noci al kefir, dall'avena agli spinaci, senza farsi mancare un po' di cioccolato e una spolverata di curry. Li ha selezionati Enzo Spisni, docente all'Università di Bologna e direttore del laboratorio di Fisiologia traslazionale e nutrizione. Da anni, il ricercatore studia il modo in cui gli alimenti interagiscono con l'immunità, con la vastità di batteri che popolano il nostro microbiota e con il «secondo cervello» dell'intestino. Nel volume racconta con semplicità le acquisizioni frutto delle sue indagini e delle ricerche internazionali più recenti. Grazie ai venti superfood selezionati, i lettori sapranno come arricchire la tavola con i micronutrienti e le altre sostanze indispensabili al corretto funzionamento del sistema immunitario, come vitamine C e B, selenio e polifenoli. Il vassoio su cui servirli è l'alimentazione sana, un'ancella delle difese, come ha ribadito l'Organizzazione mondiale della sa [...]
Altro titolo:
I magnifici venti per le tue difese
Titolo uniforme:
I magnifici 20 per le tue difese / Enzo Spisni
Collana:
Scienze per la vita
Soggetti:
Sistema immunitario - Malattie - Prevenzione
|
Dietetica
Classificazione:
613.2
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Barberino di Mugello
RT10OB
613.2 SPI
BA025668
Ammesso
Materiale in biblioteca
Biblioteca Vicchio
RT10OQ
613.2 SPI
VH026611
Ammesso
Materiale in biblioteca
Biblioteca Rufina
RT10OL
613.2 SPI
RU025679
Ammesso
Materiale in biblioteca
Biblioteca San Godenzo
RT10OM
613.2 SPI
SG011979
Ammesso
Materiale in biblioteca
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2021 |
Codice:
MOD1728688 |
MFN:
0242511
17/92
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Memorizza il record
Vendrame, Stefano
Trappole alimentari : cosa è andato storto nella nostra dieta e come rimediare / di Stefano Vendrame. - Milano : Longanesi, 2024. - 316 p. : ill. ; 21 cm. - (Il cammeo ; 712)
ISBN 9788830461604
Abstract:
«Sono quattro le cose che non finiscono mai di sorprendermi: primo, quanto disastrosa sia la dieta delle persone; secondo, quanto poco se ne rendano conto; terzo, quanto anche piccoli cambiamenti nelle abitudini alimentari possano fare enormi differenze nello stato di salute; quarto, quanto poco le persone siano disposte a fare tali cambiamenti.» Ne uccide più l'alimentazione (scorretta) che il fumo. In Occidente, oggi, è così. Negli ultimi cento anni l'umanità ha radicalmente trasformato il proprio modo di mangiare. Siamo caduti senza accorgercene in una serie di “trappole” e basta guardare gli scaffali di un supermercato per capire quanto sia radicato il problema: il 90% della superficie è occupata da conserve in scatola, piatti pronti, carne e salumi a perdita d'occhio, biscotti, yogurt zuccherati, gelati e altri alimenti ultraprocessati. Questo cambiamento troppo rapido (se si pensa ai tempi dell'evoluzione naturale) ha colto alla sprovvista il nostro organismo, al [...]
Titolo uniforme:
Trappole alimentari / Stefano Vendrame
Collana:
Il cammeo
Soggetti:
Alimentazione - Effetti sulla salute
Classificazione:
613.2
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Borgo San Lorenzo
RT10OC
613.2 VEN
BOM107263
Ammesso
Data previsto rientro: Circa 4 gg.
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2024 |
Codice:
PAR1297529 |
MFN:
0265784
18/92
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Memorizza il record
Tulleken, Chris van [1978-]
Cibi ultra processati / Chris van Tulleken ; traduzione di Annarita Tranfici. - Milano : Vallardi, 2024. - 367 p. ; 22 cm
ISBN 9791222200569
Titolo uniforme:
Ultra-processed people
Altri autori:
Tranfici, Annarita
Soggetti:
Salute - Effetti [dell'] Alimentazione
|
Alimenti - Contaminazione chimica
Classificazione:
613.26
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Scarperia
RT10OO
613.2 TUL
SC047880
Ammesso
Materiale in biblioteca
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2024 |
Codice:
UBO4798980 |
MFN:
0260396
19/92
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Memorizza il record
Luzi, Irene
La svolta vegetale : Un percorso di salute alla riscoperta della tua intelligenza alimentare / Irene Luzi. - Milano : Longanesi, 2024. - 219 p. ; 22 cm. - (Il cammeo)
ISBN 9788830461239
Abstract:
«Come vedi, tutto comincia dall'alimentazione.» Stanchi, infiammati, gonfi, in lotta con emicranie, digestioni faticose, dermatiti e malesseri “da stress”, spesso perseguitati da recidive: quanti sono in questa condizione? Se invece di combattere i sintomi che il corpo intossicato ci manda iniziassimo a considerarli degli alleati nella ricerca di ciò di cui il nostro organismo ha bisogno? Irene Luzi, psicoterapeuta, eco-psicologa e igienista naturale, propone in queste pagine una scommessa di salute: provare, per trenta giorni, a introdurre nella dieta più alimenti vegetali e naturali. Senza costrizioni, forzature o estremismi. Bastano appena trenta giorni per imprimere una svolta vegetale al nostro stile alimentare, prima, e al nostro stile di vita, poi. Chi segue questo percorso impara ad ascoltarsi, a lasciarsi guidare dal piacere, a fidarsi della propria innata intelligenza alimentare. E ben presto scopre che il cambio nutrizionale rinnova dall'interno: il corpo si dis [...]
Titolo uniforme:
La svolta vegetale / Irene Luzi
Collana:
Il cammeo
Soggetti:
Culinaria - Impiego [di] Alimenti funzionali
|
Veganismo
|
Culinaria vegana
Classificazione:
613.2622
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Borgo San Lorenzo
RT10OC
B 613.2 LUZ
BOM106914
Ammesso
Data previsto rientro: Circa 25 gg.
Biblioteca Rufina
RT10OL
613.2 LUZ
RU027287
Ammesso
Materiale in biblioteca
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2024 |
Codice:
RT10188618 |
MFN:
0154769
20/92
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Memorizza il record
Garattini, Silvio
Prevenzione è rivoluzione : per vivere meglio e più a lungo / Silvio Garattini. - Bologna : Il mulino, 2023. - 171 p. : ill. ; 22 cm.. - (Contemporanea ; 320)
ISBN 9788815386663
Titolo uniforme:
Prevenzione è rivoluzione / Silvio Garattini
Collana:
Contemporanea
Soggetti:
Salute - Prevenzione
|
Medicina preventiva
Classificazione:
613.7
[D]
[D]
|
613
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Barberino di Mugello
RT10OB
613.7 GAR
BA028309
Ammesso
Materiale in biblioteca
Biblioteca Firenzuola
RT10OD
613.7 GAR
FR039217
Ammesso
Materiale in biblioteca
Biblioteca Borgo San Lorenzo
RT10OC
613.7 GAR
BOM106784
Ammesso
Data previsto rientro: Circa 22 gg.
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2023 |
Codice:
UBO4740470 |
MFN:
0104246
21/92
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Memorizza il record
Baiardi, Martina
Da domani mi alleno (per davvero) : il percorso fitness che ti farà cambiare punto di vista / Martina Baiardi. - Milano : Gribaudo, 2024. - 155 p. : ill. ; 23 cm.
ISBN 9788858049068
Soggetti:
Allenamento sportivo
Classificazione:
613.7
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Borgo San Lorenzo
RT10OC
A 613.7 BAI
BOM107316
Ammesso
Data previsto rientro: Circa 14 gg.
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2024 |
Codice:
RMB0824258 |
MFN:
0016519
22/92
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Memorizza il record
Casula, Consuelo C.
Meditazioni sui 7 chakra / Consuelo C. Casula ; con M. Preti e S. Portaluri. - Nuova ed.. - Cornaredo : Red, 2024. - 125 p. ; 21 cm.. - (L'altra medicina ; 356)
ISBN 9788857310695
Altro titolo:
Meditazioni sui sette chakra
Altri autori:
Portaluri, Sergio
|
Preti, Maurizio
Collana:
L'altra medicina
Soggetti:
Chakra
|
Yoga <ginnastica>
|
Meditazione
Classificazione:
613.7046
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Borgo San Lorenzo
RT10OC
A 613.7 CAS
BOM106892
Ammesso
Data previsto rientro: Circa 17 gg.
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2024 |
Codice:
RT10189558 |
MFN:
0050139
23/92
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Memorizza il record
Mercandelli, Fabrizio
- Visconti, Carol
Fun tai chi : manuale simpratico yin ; Fun tai chi : manuale simpratico yang / Fabrizio Mercandelli, Carol Visconti. - Milano : Hoepli, 2024. - 122, 190 p. : ill. ; 18 cm.
Volume bifronte. - ISBN 9788836016358
Soggetti:
T'ai chi ch'uan
Classificazione:
613.7148
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Borgo San Lorenzo
RT10OC
613.7 MER
BOM107267
Ammesso
Materiale in biblioteca
Biblioteca Rufina
RT10OL
613.7 MER
RU027304
Ammesso
Data previsto rientro: Circa 24 gg.
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2024 |
Codice:
RT10191903 |
MFN:
0169364
24/92
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Memorizza il record
Schiavone, Isabella
Pratico, ergo sum : una guida gentile per rivoluzionare la società con la meditazione e il Tai Chi Chuan / Isabella Schiavone ; prefazione di Vito Mancuso. - Milano ; Udine : Mimesis, c2024. - 98 p. ; 21 cm
ISBN 9791222308999
Titolo uniforme:
Pratico, ergo sum / Isabella Schiavone
Altri autori:
Mancuso, Vito
Soggetti:
Meditazione
|
T'ai chi ch'uan
Classificazione:
613.7148
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Dicomano
RT10OR
613.7 SCH
DI016310
Ammesso
Materiale in biblioteca
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2024 |
Codice:
MOD1780284 |
MFN:
0229504
25/92
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Memorizza il record
Romano, Aronne
Come si dorme bene? : tecniche e consigli per riposare al meglio / Aronne Romano. - [Milano] : Fabbri, 2024. - 238 p. ; 20 cm
ISBN 9788891596529
Titolo uniforme:
Come si dorme bene? / Aronne Romano
Soggetti:
Sonno
Classificazione:
613.794
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Borgo San Lorenzo
RT10OC
A 613.7 ROM
BOM107348
Ammesso
Materiale in biblioteca
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2024 |
Codice:
MIL1113859 |
MFN:
0219550
26/92
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Memorizza il record
Schama, Simon
Corpi estranei : come pandemie e vaccini hanno plasmato la storia / Simon Schama ; traduzione di Tullio Cannillo. - Milano : Mondadori, 2024. - 444 p. : ill. ; 25 cm. - (Le scie)
ISBN 9788804777847
Titolo uniforme:
Foreign bodies / Simon Schama
Altri autori:
Cannillo, Tullio
Collana:
Le scie
Soggetti:
Epidemie - Storia
Classificazione:
614.49
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Borgo San Lorenzo
RT10OC
614.4 SCH
BOM107346
Ammesso
Data previsto rientro: Circa 15 gg.
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2024 |
Codice:
UBO4785600 |
MFN:
0229183
27/92
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Memorizza il record
Campanini, Enrica
Cure depurative : un aiuto dalla natura / Enrica Campanini. - Milano : Tecniche nuove, 2019. - 94 p. ; 15 cm. - (La salute in tasca ; 5)
ISBN 9788848140102
Collana:
La salute in tasca
Soggetti:
Fitoterapia
Classificazione:
615.321
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Londa
RT10OE
615 CAM
LO015170
Ammesso
Materiale in biblioteca
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2019 |
Codice:
BVE0845724 |
MFN:
0043721
28/92
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Memorizza il record
Marchetti, Giulia Carla [1970-]
Gli antibiotici e la più grande minaccia del secolo : come possiamo combattere i superbatteri resistenti ai farmaci / Giulia Marchetti. - Venezia : Sonzogno, 2024. - 102 p. ; 21 cm. - (Scienze per la vita ; 14)
ISBN 9788845414589
Titolo uniforme:
Gli antibiotici e la più grande minaccia del secolo / Giulia Carla Marchetti
Collana:
Scienze per la vita
Soggetti:
Antibiotici
|
Batteri - Resistenza agli antibiotici
Classificazione:
615.329
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Borgo San Lorenzo
RT10OC
615 MAR
BOM107545
Ammesso
Materiale in biblioteca
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2024 |
Codice:
VEA1398557 |
MFN:
0161011
29/92
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Memorizza il record
Corteccioni, Tiziana [psichiatra]
Ho bisogno di una pillola? / Tiziana Corteccioni. - Milano : Vallardi, 2024. - 152 p. ; 21 cm.
ISBN 9791222200026
Titolo uniforme:
Ho bisogno di una pillola? / Tiziana Corteccioni
Soggetti:
Psicofarmaci - Impiego terapeutico
Classificazione:
615.78
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Borgo San Lorenzo
RT10OC
615 COR
BOM107525
Ammesso
Materiale in biblioteca
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2024 |
Codice:
RT10193534 |
MFN:
0064315
30/92
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Memorizza il record
Coppi, Claudio
Natura medica : passato e futuro della medicina popolare / Claudio Coppi. - Pistoia : Metilene, 2022. - 286 p. : ill. ; 24 cm
ISBN 9788894652857
Titolo uniforme:
Natura medica / Claudio Coppi
Soggetti:
Medicina popolare
Classificazione:
615.882
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Borgo San Lorenzo
RT10OC
615.8 COP
BOM107407
Ammesso
Data previsto rientro: Circa 28 gg.
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2022 |
Codice:
PTA0001545 |
MFN:
0063182
31/92
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Memorizza il record
Burns, David D.
L'ansia ti frega, frega l'ansia : il metodo senza farmaci per superare ansia, panico, preoccupazione cronica e fobie / David D. Burns ; traduzione di Doriana Comerlati. - Milano : Mondadori, 2024. - 538 p. ; 22 cm.. - (Vivere meglio)
ISBN 9788804767138
Titolo uniforme:
When panic attacks / David D. Burns
Altri autori:
Comerlati, Doriana
Collana:
Vivere meglio
Soggetti:
Disturbi d'ansia - Terapia cognitiva
Classificazione:
616.85220651
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Borgo San Lorenzo
RT10OC
A 616.85 BUR
BOM107159
Ammesso
Data previsto rientro: Circa 13 gg.
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2024 |
Codice:
RT10191198 |
MFN:
0040028
32/92
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Memorizza il record
Scelzo, Cristina
Il diario del respiro : superare l'ansia un esercizio alla volta / Cristina Scelzo ; disegni di Gaia Paolillo. - Milano : Mondadori, 2024. - 254 p. : ill. ; 21 cm.. - (Vivere meglio)
ISBN 9788804777007
Titolo uniforme:
Il diario del respiro / Cristina Scelzo
Altri autori:
Paolillo, Gaia
Collana:
Vivere meglio
Soggetti:
Respirazione - Tecnica
|
Disturbi d'ansia
Classificazione:
616.85220651
[D]
[D]
Biblioteca
Codice
Collocazione
Inventario
Prestito
Disponibilità
Biblioteca Borgo San Lorenzo
RT10OC
A 616.85 SCE
BOM107110
Ammesso
Materiale in biblioteca
Biblioteca Rufina
RT10OL
616.85 SCE
RU027288
Ammesso
Materiale in biblioteca
Tipo:
102 - Monografia moderna |
Lingua:
ITA |
Paese:
IT |
Data di pubblicazione o produzione:
2024 |
Codice:
RT10190578 |
MFN:
0229030
Seleziona uno o più documenti da richiedere in prestito
Limiti e ordinamento
|
Lista completa
|
Formato ridotto
|
Avanti
|
Indietro
|
Allunga lista
|
Inizio
|
Fine
EasyWeb release 5.39 x(ew5x)
© 1994-2016 NEXUS & IUAV
Tempo di elaborazione: inferiore a 1 secondo
Sistema Documentario Integrato Mugello Montagna fiorentina - Ultimo aggiornamento: 08-06-2024 20:55:30 - Schede in OPAC: 279932
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5.7.3 - 1994-2024
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