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Brewer, Judson
Liberi dall'ansia : conoscerla, gestirla, scioglierla / Judson Brewer ; traduzione di Lucia Corradini Caspani. - Milano : Corbaccio, 2021. - 259 p. : ill. ; 21 cm. - (I libri del benessere)
ISBN 9788867008315
Abstract: L'ansia domina le nostre vite. Fra Covid19, ingiustizie sociali, allarmi ecologici, incertezza dilagante su lavoro, salute, famiglia, stato del pianeta, l'ansia è esplosa a livello mondiale. Nonostante (o forse a causa
di) tutte le informazioni di cui disponiamo, ci sentiamo sovrastati dall'incertezza. In questo libro, lo psichiatra e neurologo Judson Brewer ci aiuta a comprendere in che modo l'ansia riesce a prendere il controllo della nostra vita e ci offre gli
strumenti per liberarcene. L'ansia ha molte manifestazioni, da uno stato di timore e di allarme costanti, all'esplosione di attacchi di panico, allo sviluppo di dipendenze, a una serie di cattive abitudini mentali che inconsapevolmente adottiamo proprio
per cercare di controllarla. Ma queste abitudini non funzionano, perché l'ansia richiama ansia. Il cervello cerca di mantenerci in stati d'animo negativi perché ci sono familiari, ma questo circolo vizioso ovviamente non ci è di alcun aiuto. Riassumendo
più di vent'anni di stu [...]
Titolo uniforme:
Unwinding anxiety / Judson Brewer
Altri autori: Corradini Caspani, LuciaCollana: I libri del benessereSoggetti: Disturbi d'ansia - Terapia |
AnsiaClassificazione: 616.8 [D] [D]
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Biblioteca |
Codice |
Collocazione |
Inventario |
Prestito |
Disponibilità |
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Biblioteca Pontassieve
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RT10OH |
616.8 BRE |
PS091253 |
Ammesso |
Materiale in biblioteca |
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Tipo: 102 - Monografia moderna
| Lingua: ITA
| Paese: IT
| Data di pubblicazione o produzione: 2021
| Codice: TO10033371
| MFN: 0036609