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Gordon, Adam
365 modi per vincere lo stess : come rilassarsi e trovare la calma perfetta / Adam Gordon. - Firenze ; Milano : Demetra, 2020. - 222 p. : ill. ; 20 cm
ISBN 9788844056681
Abstract: La vita è talmente frenetica e ogni giorno ti mette così tanto alla prova che alla lunga consuma qualsiasi naturale ottimismo e anche la buona volontà. Tutti noi abbiamo bisogno di tirare il freno e allentare la tensione.
A casa, sul lavoro, in amore... In questa raccolta troverai 365 idee e ispirazioni per alleggerire il tuo carico emotivo quotidiano, ritrovare la serenità e ristabilire la pace interiore. Con il suo ventaglio di proposte semplici da inserire nella
routine quotidiana (dai più classici mantra per il rilassamento alla spinta verso comportamenti o atteggiamenti mentali per te inusuali, fino a veri propri programmi di esercizio fisico per scaricare la rabbia o la frustrazione), 365 modi per vincere lo
stress ti aiuterà a conquistare quella calma interiore che adesso sembra irraggiungibile.
Altro titolo: Trecentosessantacinque modi per vincere lo stress
Titolo uniforme:
365 ways to beat stress / Adam Gordon
Soggetti: Fatica mentale |
Fatica fisicaClassificazione: 155.9042 [D] [D]
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Biblioteca |
Codice |
Collocazione |
Inventario |
Prestito |
Disponibilità |
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Biblioteca Borgo San Lorenzo
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RT10OC |
A 155.9 GOR |
BOM097784 |
Ammesso |
Materiale in biblioteca |
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Tipo: 102 - Monografia moderna
| Lingua: ITA
| Paese: IT
| Data di pubblicazione o produzione: 2020
| Codice: LO11786045
| MFN: 0112868
