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D'Autilia, Pasquale
Power postural training : attività fisica, controllo dello stress, alimentazione / Pasquale D'Autilia ; prefazione di Filippo Ongaro. - Roma : Edizioni mediterranee, 2016. - 207 p. : ill. ; 24 cm
ISBN 9788827226780
Altri autori: Ongaro, Filippo Prefatore
Soggetti: Ginnastica - Esercizi | Alimentazione e salute
Classificazione: 613.7 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	I 613.7 DAU	BBO061143	Ammesso	Materiale in biblioteca

2/9   Lo trovi in Memorizza il record

Fratto, Francesco
Intestino senza pensieri / Francesco Fratto ; prefazione di Filippo Ongaro. - Milano : Sperling & Kupfer, 2022. - XV, 237 p. : ill. ; 20 cm
Sulla copertina: la guida completa per capire la tua pancia e smettere di soffrire. - Illustrazioni di Stefano Trainito. - ISBN 9788855441797
Abstract: Quando l'intestino non collabora, quando ci sentiamo gonfi, quando abbiamo dolori addominali e stipsi, niente funziona più come dovrebbe. Sono malesseri di cui soffrono milioni di italiani che spesso restano irrisolti nonostante il continuo peregrinare in cerca di soluzioni. Questo libro nasce da oltre un decennio di studi e approfondimenti in cui il dottor Fratto ha individuato l'insieme di fattori che agiscono sulla salute intestinale e ha messo a punto un approccio unico che ha già cambiato la vita a migliaia di persone. Modificando alcune abitudini e applicando semplici e immediate strategie, il metodo riduce stress, infiammazione e disagi. Attraverso un vero e proprio programma integrato, pensato come una comoda scala di quattro gradini, veniamo aiutati con grande empatia a uscire dall'impasse per ritrovare non solo il benessere dell'intestino ma anche quello emotivo. Prefazione di Filippo Ongaro. (Fonte: editore)
Titolo uniforme: Intestino senza pensieri / Francesco Fratto
Altri autori: Ongaro, Filippo | Trainito, Stefano
Soggetti: Intestino - Malattie - Dietoterapia
Classificazione: 616.3406 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Dicomano	RT10OR	616.3 FRA	DI015278	Ammesso	Materiale in biblioteca

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MariC, Mike
Il potere antistress del respiro : [Il metodo per abbandonare definitivamente ansia tensioni e stanchezza] / Mike Maric ; [prefazione di Filippo Ongaro]. - Milano : Vallardi, 2020. - 218 p. ; 22 cm
Complemento del titolo della copertina. - ISBN 9788855050180
Abstract: Curare lo stress senza farmaci è possibile. Il miglior rimedio è nel nostro corpo: questo libro straordinario, che unisce la scienza più aggiornata con l'esperienza diretta, ci mostra come riprendere in mano la nostra vita. Consigli, suggerimenti, esercizi, ricette per sconfiggere l'ansia e la fatica e rinascere nel corpo e nella mente. Le conseguenze dello stress cronico sulla salute sono note: danni al sistema immunitario, ipertensione, infertilità, depressione. Per combatterlo, sempre più esperti concordano sui vantaggi di un approccio dolce e non farmacologico. Uno degli strumenti più potenti per attivare la nostra capacità di autoguarigione è anche il più sottovalutato: il respiro.Scienziato, accademico, coach, campione di apnea, Mike Maric ha sperimentato su se stesso e sugli atleti con cui lavora un metodo innovativo per combattere il sovraffaticamento, la tensione e l'ansia attraverso tecniche di respirazione per tutti i livelli, dai principianti ai professionisti. Partendo da [...]
Titolo uniforme: Il potere antistress del respiro / Mike Marić
Altri autori: Ongaro, Filippo
Soggetti: Respirazione - Tecnica
Classificazione: 613.192 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	613 MAR	BOM098447	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Ongaro, Filippo
Fino a cent'anni : prevenire, vivere e invecchiare al meglio / Filippo Ongaro. - Milano : Ponte alle Grazie, 2016. - 200 p. : ill. ; 21 cm.. - (Saggi)
ISBN 9788868334796
Abstract: La scienza ha senza dubbio reso l'uomo più longevo grazie all'introduzione di cure e procedure diagnostiche più efficaci. Per questa ragione da diversi anni si sta diffondendo una nuova visione dell'invecchiamento, legata a un approccio terapeutico personalizzato e a uno stile di vita volto al benessere fin dalla giovane età: diversamente dalla medicina tradizionale, che interviene solo a malattia già insorta, la medicina anti-aging preferisce rallentare il processo d'invecchiamento mettendo in primo piano la prevenzione, ritardando così il declino dell'organismo umano. Secondo Filippo Ongaro, pioniere in Italia di questa disciplina, lo scopo non è la longevità in sé, ma la qualità della vita. Questa sfida coinvolge la totalità della persona: dagli aspetti più strettamente biologici, quali l'alimentazione e l'attività fisica, a quelli interiori e spirituali. Potremmo quindi definirlo un approccio olistico, ma che nulla ha a che vedere con le medicine alternative o la new age: proprio [...]
Titolo uniforme: Fino a cent'anni / Filippo Ongaro
Collana: Saggi
Soggetti: Dietetica | Longevità
Classificazione: 612.68 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 612.6 ONG	BBO060659	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Ongaro, Filippo
Mangia che dimagrisci : un metodo rivoluzionario per perdere peso e guadagnare in forma e salute / Filippo Ongaro. - Milano : Piemme, 2012. - 269 p. : ill. ; 22 cm
ISBN 9788856626209
Soggetto locale: Dietetica
Classificazione: 613.7 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	B 613.7 ONG	BBO047907	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Ongaro, Filippo
Mangia che ti passa : uno sguardo rivoluzionario sul cibo per vivere piu sani e piu a lungo / Filippo Ongaro. - Milano : Piemme, c2011. - 250 p. ; 21 cm
ISBN 9788856614893
Soggetto locale: Dietetica | Salute
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Reggello	RT10OI	613.2 ONG	00614950	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca San Piero a Sieve	RT10ON	613.2 ONG	00624237	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Ongaro, Filippo
Mangiare ci fa belli : cibi e supercibi per guadagnare in bellezza, salute, forma e longevita / Filippo Ongaro. - Milano : Piemme, 2013. - 223 p. ; 22 cm
ISBN 9788856626216
Soggetto locale: Dietetica
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	B 613.2 ONG	BBO050674	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Ongaro, Filippo
Il metodo Ongaro : [l'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria] / Filippo Ongaro. - Milano : Sperling & Kupfer, 2019. - XXVIII, 320 p. : ill. ; 21 cm
Complemento del titolo dalla copertina. - ISBN 9788820067595
Titolo uniforme: Il metodo Ongaro / Filippo Ongaro
Soggetti: Dietetica | Salute
Classificazione: 613.7 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 613.7 ONG	BBO069983	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Ongaro, Filippo
Star bene davvero : il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente / Filippo Ongaro. - Milano : Piemme, 2015. - 206 p. ; 20 cm. - (Pickwick)
In quarta di copertina: eBook disponibile. - ISBN 9788868367602
Titolo uniforme: Star bene davvero / Filippo Ongaro
Collana: Pickwick
Soggetti: Salute - Prevenzione
Classificazione: 613.7 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Vicchio	RT10OQ	613.7 ONG	00676125	Ammesso	Materiale in biblioteca