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Santini, Simona [biologa nutrizionista]
La dieta felice : mangiare con gusto e dimagrire si può: dalla teoria alla pratica / Simona Santini. - Milano : BUR Rizzoli, 2022. - 234 p. : ill. ; 24 cm. - (BUR Rizzoli. Varia)
In copertina: oltre 100 semplici ricette. - ISBN 9788817176118
Abstract: È possibile prendersi cura di sé senza rinunciare al piacere della tavola e adottare uno stile di vita che faccia stare bene senza l'obbligo di seguire regimi alimentari restrittivi e spesso impossibili da mantenere? La risposta è... sì! Ed è proprio questo l'approccio con cui Simona Santini - biologa nutrizionista e dottore di ricerca in genetica e biologia cellulare - ha costruito un rapporto fortissimo con i suoi pazienti e con le 300.000 persone che la seguono quotidianamente sui social chiedendole consigli sulla propria salute e indicazioni alimentari su come costruire una dieta felice. Proprio questo approccio ha dato vita anche a questo libro, in cui l'autrice parte dalle basi di una sana alimentazione per insegnare a riconoscere i nutrienti presenti nei cibi e comporre un pasto equilibrato e bilanciato. E, per metterlo subito in pratica, fornisce innumerevoli idee, spunti e soprattutto buonissime ricette per realizzare piatti non solo salutari ma anche gustosi e invitanti, reg [...]
Titolo uniforme: La dieta felice / Simona Santini
Collana: BUR Rizzoli. Varia
Soggetti: Dietetica
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Firenzuola	RT10OD	613.2 SAN	FR038184	Ammesso	Materiale in ritardo nella restituzione