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Santini, Simona [biologa nutrizionista]
La dieta felice : mangiare con gusto e dimagrire si può: dalla teoria alla pratica / Simona Santini. - Milano : BUR Rizzoli, 2022. - 234 p. : ill. ; 24 cm. - (BUR Rizzoli. Varia)
In copertina: oltre 100 semplici ricette. - ISBN 9788817176118
Abstract: È possibile prendersi cura di sé senza rinunciare al piacere della tavola e adottare uno stile di vita che faccia stare bene senza l'obbligo di seguire regimi alimentari restrittivi e spesso impossibili da mantenere? La
risposta è... sì! Ed è proprio questo l'approccio con cui Simona Santini - biologa nutrizionista e dottore di ricerca in genetica e biologia cellulare - ha costruito un rapporto fortissimo con i suoi pazienti e con le 300.000 persone che la seguono
quotidianamente sui social chiedendole consigli sulla propria salute e indicazioni alimentari su come costruire una dieta felice. Proprio questo approccio ha dato vita anche a questo libro, in cui l'autrice parte dalle basi di una sana alimentazione per
insegnare a riconoscere i nutrienti presenti nei cibi e comporre un pasto equilibrato e bilanciato. E, per metterlo subito in pratica, fornisce innumerevoli idee, spunti e soprattutto buonissime ricette per realizzare piatti non solo salutari ma anche
gustosi e invitanti, reg [...]
Titolo uniforme:
La dieta felice / Simona Santini
Collana: BUR Rizzoli. VariaSoggetti: DieteticaClassificazione: 613.2 [D] [D]
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Biblioteca |
Codice |
Collocazione |
Inventario |
Prestito |
Disponibilità |
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Biblioteca Firenzuola
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RT10OD |
613.2 SAN |
FR038184 |
Ammesso |
Materiale in biblioteca |
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Tipo: 102 - Monografia moderna
| Lingua: ITA
| Paese: IT
| Data di pubblicazione o produzione: 2022
| Codice: MOD1745462
| MFN: 0227165