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Stévignon, Francois
È facile liberarsi del mal di schiena se sai come farlo / Francois Stévignon ; traduzione di Simona Lari. - [Milano] : Corbaccio, 2014. - 187 p. : ill. ; 21 cm
ISBN 9788863808018
Abstract: Quando abbiamo mal di schiena cerchiamo di rinforzare la muscolatura, prendiamo antidolorifici, evitiamo gesti che ci provocano fitte... Ci limitiamo a concentrarci sui momenti in cui la nostra schiena è sollecitata e ci dimentichiamo del 90% del tempo restante... Quando non riflettiamo sulla nostra postura, ci stravacchiamo a vedere la televisione, leggiamo a letto, stiamo chini sulla tastiera del computer... L'autore insegna ad analizzare le vere cause dei nostri dolori e doloretti cronici, lavorando sull'arco di tutta la nostra giornata, sulle cattive abitudini che abbiamo acquisito e di cui non ci rendiamo nemmeno più conto e sull'adattamento dell'ambiente circostante alle nostre esigenze. Un lavoro semplice, quotidiano, ma profondo che garantisce risultati sorprendenti e duraturi, senza chirurgia e anti-infiammatori.
Titolo uniforme: En finir avec le mal de dos
Altri autori: Lari, Simona
Soggetti: Lombaggine - Terapia fisica | Postura | Colonna vertebrale - Malattie - Diagnosi [e] Terapia
Classificazione: 613.78 [D] [D] | 617.5 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Reggello	RT10OI	613.7 STE	00661846	Ammesso	Materiale in biblioteca