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Bicocca, Francesca - Vandoni, Matteo
Alimentazione vegetariana e vegana per sportivi : salute, benessere e performance / Francesca Bicocca, Matteo Vandoni. - Torgiano (PG) : Calzetti-Mariucci, 2015. - 175 p. : ill. ; 24 cm
Con errata corrige.. - ISBN 9788860284341
Abstract: Le diete vegetariane e vegane sono sinonimo di salute e forma fisica ottimale, ma cosa accade quando vengono abbinate ad un regime che preveda una pratica regolare dell'esercizio fisico? L'opera tenta di dare risposta ai quesiti e alle perplessità che emergono quando si abbinino veg e sport: come sostituire le proteine animali, quali alimenti utilizzare nelle diete vegetariane, come ottenere sufficienti riserve di energia e ferro? Come da una cassetta degli attrezzi, pagina dopo pagina dal manuale si potranno estrarre gli strumenti utili alla pianificazione di un corretto modo di nutrirsi, sia all'interno e comunque anche fuori da un regime di allenamento, ottenendo dall'alimentazione vegetariana i migliori vantaggi per la salute e per un buon rendimento. Alimentazione vegetariana e vegana per sportivi si rivolge indistintamente a chi privilegia esclusivamente cibi verdi, ad onnivori, sportivi e sedentari, e si propone di aiutare tutti a migliorare salute, benessere e performance, nel [...]
Titolo uniforme: Alimentazione vegetariana e vegana per sportivi / Francesca Bicocca

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Note	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	B 613.2 BIC	BBO058887	Allegata carta sciolta-errata corrige	Ammesso	Materiale in biblioteca