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Berrino, Franco
Fermare il tempo : con piccole dosi di cibo e benessere / Franco Berrino. - Milano : Solferino, 2023. - 311 p. ; 22 cm. - (Saggi)
ISBN 9788828213116
Abstract: Fermare il tempo? Impossibile. Alle nostre velocità quotidiane non possiamo rallentarlo, ma c’è un tempo che possiamo fermare: è quello che passa senza che ci accorgiamo di vivere. Accorgersi di vivere significa ascoltarsi. Quante volte ci fermiamo ad ascoltare il nostro cuore, il nostro respiro? Quante volte ci fermiamo ad ascoltare le nostre emozioni, i nostri pensieri? Fermare il tempo significa non invecchiare. Non possiamo arrestare il crescere dell’età anagrafica, ma possiamo far molto per rallentare il crescere dell’età biologica, che corrisponde allo stato di efficienza dei nostri apparati organici, la circolazione, la respirazione, l’efficienza cognitiva, muscolare, articolare, renale, immunitaria. Come fare? Il cibo vero può aiutarci? E la meditazione? L’esercizio fisico? I microbi dell’intestino? Il cibo può influire sul benessere mentale? Quanto conta la colazione del mattino? E la masticazione? Perché mettiamo su pancia? Perché chi ha l [...]
Titolo uniforme: Fermare il tempo / Franco Berrino
Collana: Saggi
Soggetti: Dietetica | Longevità [e] Salute | Longevità [e] Salute - Ruolo [della] Dietetica
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Dicomano	RT10OR	613.2 BER	DI015818	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	B 613.2 BER	BOM106684	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 11 gg.

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Brendborg, Nicklas
La natura e i segreti della longevità : capire i meccanismi evolutivi dell'invecchiamento per vivere più a lungo / Nicklas Brendborg ; traduzione dal danese di Francesco Peri. - Venezia : Sonzogno, 2022. - 253 p. ; 21 cm
Sulla copertina: bestseller internazionale. - ISBN 9788845407529
Titolo uniforme: Gopler aeldes baglaens / Nicklas Brendborg
Altri autori: Peri, Francesco [1980- ]
Soggetti: Longevità [e] Salute
Classificazione: 612.68 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	612.6 BRE	BOM103659	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Cozolino, Louis
Oltre il tempo : la formula naturale per la salute e la longevità / Louis Cozolino. - Milano : Raffaello Cortina, 2019. - 261 p. ; 23 cm. - (Le conchiglie)
Traduzione di Tommaso Boldrini. - ISBN 9788832850727
Titolo uniforme: Timeless. Nature's formula for health and longevity / Louis Cozolino
Altri autori: Boldrini, Tommaso
Collana: Le conchiglie
Soggetti: Longevità [e] Salute | ANZIANI - QUALITA DELLA VITA
Classificazione: 612.68 [D] [D] | 613.0438 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 612.6 COZ	BBO068921	Ammesso	Materiale in biblioteca

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De Vivo, Immaculata - Lumera, Daniel
Biologia della gentilezza : le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità / Immaculata De Vivo, Daniel Lumera. - Milano : Mondadori, 2020. - 356 p. : ill. ; 23 cm. - (Vivere meglio)
A pagina IV di copertina ebook disponibile. - ISBN 9788804727514
Titolo uniforme: Biologia della gentilezza / Immaculata De_Vivo
Collana: Vivere meglio
Soggetti: Longevità [e] Salute | Longevità | Meditazione
Classificazione: 616.08 [D] [D] | 613.019 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 616.08 DEV	BOM098279	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Dicomano	RT10OR	616.08 DEV	DI011741	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Firenzuola	RT10OD	616.08 DEV	FR035539	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Reggello	RT10OI	616.08 DEV	RE022466	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Pontassieve	RT10OH	616.08 DEV	PS088798	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Liotta, Eliana
La vita non è una corsa : le quattro pause che fanno guadagnare salute e giovinezza / Eliana Liotta ; in collaborazione con l'Università e l'Ospedale San Raffaele di Milano. - Milano : La nave di Teseo, ©2024. - 277 p. ; 22 cm. - (I fari ; 161)
ISBN 9788834617298
Titolo uniforme: La vita non è una corsa / Eliana Liotta
Altri autori: Università Vita-salute San Raffaele | Ospedale San Raffaele [Milano]
Collana: I fari
Soggetti: Longevità [e] Salute | Salute
Classificazione: 613 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 613 LIO	BOM107111	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 8 gg.
	Biblioteca Pontassieve	RT10OH	613 LIO	PS092552	Ammesso	Materiale in ritardo nella restituzione

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Lottor, Elisa
Il miracolo della medicina rigenerativa : come invertire il processo di invecchiamento in modo naturale / Elisa Lottor. - Vicenza : Il Punto D'Incontro, 2018. - 317 p. ; 22 cm.
ISBN 9788868205355
Titolo uniforme: The Miracle of Regenerative Medicine / Elisa Lottor
Altri autori: Cino, Alessandro
Soggetti: Longevità [e] Salute
Classificazione: 612.68 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Rufina	RT10OL	612.6 LOT	RU026022	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Ricordi, Camillo
Il codice della longevità sana : per tornare biologicamente giovani / Camillo Ricordi. - Milano : Mondadori, 2022. - 190 p. ; 23 cm. - (Vivere meglio)
ISBN 9788804745488
Titolo uniforme: Il codice della longevità sana / Camillo Ricordi
Collana: Vivere meglio
Soggetti: Longevità [e] Salute | Longevità
Classificazione: 612.68 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 612.6 RIC	BOM104129	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Segré, Chiara Valentina [1982- ] - Collino, Agnese
I segreti dei centenari / Chiara Valentina Segré, Agnese Collino ; prefazione di Paolo Veronesi. - Milano : Sperling & Kupfer, 2021. - XIV, 240 p. ; 21 cm
In calce al frontespizio: Fondazione Umberto Veronesi per il progresso delle scienze. - In cop.: I consigli della scienza per vivere meglio e più a lungo. - ISBN 9788820071684
Abstract: Perché invecchiamo? Cosa vuol dire longevità? E, soprattutto, possiamo fare qualcosa per aggiungere vita agli anni, e non semplicemente anni alla vita? A queste e altre domande cerca di rispondere I segreti dei centenari, scritto a quattro mani da Chiara Valentina Segré e Agnese Collino, biologhe e supervisore scientifiche della Fondazione Umberto Veronesi, e introdotto dalla prefazione del presidente Paolo Veronesi. Il libro prende il via da una spiegazione accessibile e affascinante delle basi biologiche dell'invecchiamento, del suo significato evolutivo e dei meccanismi dell'orologio cellulare. Il cuore del libro offre invece una panoramica sugli stili di vita e sulle scelte che aiutano a restare in salute «rallentando» lo scorrere del tempo: sana alimentazione, movimento, rinuncia a nemici giurati della longevità come fumo e alcol, un buon sonno, salute della mente e gestione dello stress, suggerimenti per tenere a bada le malattie infettive e check-up regolari a seconda dell'età, [...]
Titolo uniforme: I segreti dei centenari / Chiara Valentina Segré
Altri autori: Veronesi, Paolo [1961- ]
Soggetti: Longevità [e] Salute
Classificazione: 612.68 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 612.6 SEG	BOM101374	Ammesso	Materiale in biblioteca