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Boffi, Roberto - Villarini, Anna - Beretta, Lorella
Smetti di fumare con gusto : [senza ingrassare : come l'alimentazione può aiutarti a non ricominciare più] / Roberto Boffi, Anna Villarini, con Lorella Beretta ; [fotografie di Federico Laddaga]. - [Milano] : Sperling & Kupfer, 2023. - 248 p., [4] carte di tav. : ill. ; 21 cm
Complementi del titolo in copertina. - Fotografie di Federico Laddaga. - ISBN 9788820073787
Abstract: Smettere di fumare è come decidere di scalare un'impervia montagna: impegnativo, a tratti impossibile, con ostacoli dietro ogni angolo e tantissimi alibi pronti a farci rinunciare: «Non smetto di fumare sennò ingrasso». «Quando bevo il caffè devo accendere una sigaretta, altrimenti divento nervoso.» «Un tiro dopo i pasti, cosa vuoi che sia!» Se la spinta iniziale per intraprendere questo cammino è necessariamente dettata dalla nostra volontà, ci sono degli accorgimenti che possiamo prendere per rendere il percorso meno ripido, mitigare le difficoltà e, infine, giungere alla vetta per goderci la nostra rinascita. È con l'alimentazione che possiamo aiutarci a smettere di fumare. In questo libro innovativo, lo pneumologo Roberto Boffi, la biologa nutrizionista Anna Villarini e la giornalista Lorella Beretta raccontano come il cibo può essere un sostegno per: - combattere la voglia di accendere «l'ultima sigaretta»; - non ingrassare;? - contrastare insonnia, ansia, stitichezza e fame;? - [...]
Titolo uniforme: Smetti di fumare con gusto / Roberto Boffi
Altri autori: Laddaga, Federico
Soggetti: Tabagismo
Classificazione: 613.85 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 613.85 BOF	BOM105651	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Brigo, Bruno
Non fumo più : come smettere di fumare ed evitare ricadute / Bruno Brigo. - Milano : Tecniche nuove, 2012. - 96 p. ; 15 cm. - (I tascabili di Natura & salute ; 41)
Supplemento di: Medicina naturale, n. 6 (nov. 2012).. - ISBN 9788848128230
Collana: I tascabili di Natura & salute
Soggetti: Tabagismo | Fumo
Classificazione: 613.85 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Barberino di Mugello	RT10OB	613.85 BRI	BA024766	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Carr, Allen - Aisbett, Bev
Ti illustriamo come é facile smettere di fumare se sai come farlo : breve guida di un fumatore per smettere di fumare con facilità : per chi è sempre di corsa, per chi non ha mai tempo e per chi è un po'... pigro! / Allen Carr e Bev Aisbett. - Milano : EWI, 2009. - 144 p. : ill. ; 20 cm
In testa al front.: Allen Carr's Easyway. - Trad. di Francesca Cesati.. - ISBN 9788890123368
Altro titolo: E' facile smettere di fumare se sai come farlo
Titolo uniforme: The illustrated easy way to stop smoking. / Allen Carr
Soggetti: Tabagismo
Classificazione: 613.85 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Pontassieve	RT10OH	613.85 CAR	00714781	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Veronesi, Giulia [1969- ]
Hai da spegnere? : dieci ragioni che non vi hanno mai raccontato per abolire il fumo / Giulia Veronesi. - Venezia : Sonzogno, 2021. - 187 p. ; 21 cm. - (Scienze per la vita ; 3)
ISBN 9788845401602
Titolo uniforme: Hai da spegnere? / Giulia Veronesi
Collana: Scienze per la vita
Soggetti: Tabagismo | Tabagismo - Effetti sociali
Classificazione: 613.85 [D] [D] | 362.2960945 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 613.85 VER	BOM100493	Ammesso	Materiale in biblioteca