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Lazzari, David [1954- ]
Bilancia il tuo stress [una guida efficace per gestire al meglio le tue energie e ritrovare l'equilibrio] / David Lazzari. - Firenze : Giunti Demetra, 2016. - 190 p. : ill. ; 20 cm
ISBN 9788844043445
Abstract: Ansia, preoccupazione, stati d’animo negativi, insoddisfazione... Lo stress e il malessere fanno parte della nostra vita, ma siamo sicuri che siano elementi “oggettivi”, legati a quello che ci accade? Spesso a impedirci
di vivere serenamente non è lo stress, ma la nostra incapacità di gestirlo al meglio. Lo stress, infatti, è un fenomeno naturale, senza il quale non troveremmo l’energia per affrontare molte situazioni della nostra vita quotidiana: un esame
all’università, un incontro di lavoro, un appuntamento con la persona amata... Questo volume, ricco di informazioni, storie di pazienti e di vita reale, consigli pratici e questionari di autovalutazione, ci aiuta a comprendere l’origine del nostro stress
e il suo impatto sulla nostra salute. Impareremo così a raggiungere il benessere grazie a un efficace strumento operativo: la “Bilancia dello stress”, con la quale potremo comprendere e ascoltare i nostri bisogni, sfruttando tutte le risorse che abbiamo
a disposizione per soddisfarl [...]
Titolo uniforme:
Bilancia il tuo stress / David Lazzari
Soggetti: Stress - TerapiaLuogo di pubblicazione: FirenzeClassificazione: 155.9042 [D] [D]
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Biblioteca |
Codice |
Collocazione |
Inventario |
Prestito |
Disponibilità |
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Biblioteca Vicchio
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RT10OQ |
155.9 LAZ |
VH025527 |
Ammesso |
Materiale in biblioteca |
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Tipo: 102 - Monografia moderna
| Lingua: ITA
| Paese: IT
| Data di pubblicazione o produzione: 2016
| Codice: LZ10003122
| MFN: 0145140