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Glover Tawwab, Nedra
Impara a dire di no : [l'arte di stabilire dei confini e trasformare la nostra vita] / Nedra Glover Tawwab ; traduzione di Silvio Bernardi. - Milano : Vallardi, 2023. - 291 p. ; 21 cm
Complemento del titolo in copertina. - ISBN 9788855056229
Abstract: Quante volte ci capita di dire di sì solo per sentirci accettati? Nel tentativo di non scontentare gli altri - partner, famigliari, amici, colleghi - finiamo per non rispettare noi stessi e ci sentiamo calpestati e sopraffatti. Nedra Glover Tawwab, psicoterapeuta ed esperta in problematiche relazionali, spiega come l'arte di dire di no ci renda liberi. Alla base di problemi come l'ansia, la depressione e il burnout c'è molto spesso l'incapacità di identificare ed esprimere i nostri bisogni in modo chiaro e senza ricorrere a scuse. Imparando a stabilire i nostri confini saremo in grado di valorizzare il rapporto con gli altri, far sparire i sensi di colpa e riappropriarci infine di chi siamo davvero.
Titolo uniforme: Set boundaries, find peace / Nedra Glover Tawwab
Altri autori: Bernardi, Silvio
Soggetti: Relazioni interpersonali - Psicologia
Classificazione: 158.2 [D] [D] | 158.1 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	158.2 GLO	BOM105759	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 5 gg.