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Wenzel, Bettina
Walking & co. : fitness, divertimento e salute camminando : nordic walking, corsa, breathwalking, escursioni con le racchette da neve / Bettina Wenzel ; traduzione di Lorenzo Triolo. - Roma : Edizioni mediterranee, [2008]. - 222 p. : ill. ; 24 cm
Pubblicato anche con titolo della copertina: Camminiamo!. - ISBN 9788827219607, 9788827231371. - 9788827219607
Abstract: Camminare è la miglior medicina che esista. Chi mette regolarmente in moto i piedi, un passo dopo l'altro, tiene in forma il proprio fisico e reca beneficio anche al proprio spirito. Non c'è quindi da meravigliarsi se il walking, il nordic walking e la corsa stanno diventando sempre più di moda. In questo manuale completo Bettina Wenzel presenta sport come la marcia e la corsa, includendo anche le varianti del nordic walking e lo sport del momento, il breathwalking, una combinazione di yoga e walking. Potrete individuare qual è lo sport più adatto a voi e avere tutte le informazioni necessarie sul corretto allenamento, sulle tecniche di respirazione, sull'alimentazione più idonea e sulle interazioni tra fitness e benessere spirituale.
Altro titolo: Camminiamo! | Walking e co.
Titolo uniforme: Walking und Co. / Bettina Wenzel
Altri autori: Triolo, Lorenzo
Soggetti: Podismo | ESCURSIONISMO
Classificazione: 796.51 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Dicomano	RT10OR	796.51 WEN	DI015261	Ammesso	Materiale in biblioteca