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Berrino, Franco
Fermare il tempo : con piccole dosi di cibo e benessere / Franco Berrino. - Milano : Solferino, 2023. - 311 p. ; 22 cm. - (Saggi)
ISBN 9788828213116
Titolo uniforme: Fermare il tempo / Franco Berrino
Collana: Saggi
Soggetti: Dietetica | Longevità [e] Salute | Longevità [e] Salute - Ruolo [della] Dietetica
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Dicomano	RT10OR	613.2 BER	DI015818	Ammesso	Materiale in ritardo nella restituzione
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	B 613.2 BER	BOM106684	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 39 gg.

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Biondi, Giulia
La dispensa di Bilanciamo® : dalla spesa alla tavola / Giulia Biondi. - Milano : Sperling & Kupfer, 2024. - 231 p. ; 21 cm
ISBN 9788820079000
Abstract: Meglio la pasta o il riso? Devo evitare il cornetto a colazione? Quante uova posso consumare alla settimana? Quali sono le porzioni giuste per dimagrire? Ci sono alimenti che è meglio bandire perché fanno male o fanno ingrassare? La dottoressa Giulia Biondi, docente formatrice di Nutrizione, creatrice del metodo Bilanciamo® e autrice di diversi bestseller sulla nutrizione, con questo nuovo libro vuole rispondere ai tanti dubbi che le persone si pongono prima di mettersi a tavola. Il suo obiettivo è stare accanto al lettore e aiutarlo a vivere il cibo serenamente, come un alleato e non come un nemico, a gestirlo in modo consapevole e autosufficiente. Per questo ha raccolto, sulla base delle evidenze a oggi accettate dalla comunità scientifica nazionale e internazionale, decine e decine di consigli, informazioni, soluzioni efficaci che rendono semplice fare le scelte giuste: per i giovani e gli adulti, per una vita da single e per chi deve organizzare i pasti di un’intera famiglia [...]
Titolo uniforme: La dispensa di Bilanciamo® / Giulia Biondi
Soggetti: Dietetica
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Pontassieve	RT10OH	613.2 BIO	PS092518	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 18 gg.

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Calloni Williams, Selene
Digiuno immaginale / Selene Calloni Williams. - Milano : Piemme, 2024. - 312 p. ; 20 cm. - (Paperback original)
ISBN 9788855447843
Abstract: Durante un vero e proprio viaggio meditativo, cucinare, mangiare e digiunare in modo consapevole diventano strumenti per imparare a nutrire l'anima, prima del corpo, in quell'unico e fondamentale atto che ci farà sentire finalmente sazi. Mai come ora il cibo, le diete, la salute sono al centro della nostra attenzione. Spesso ci vengono propinati piani alimentari di tutti i generi, apparentemente diversi tra di loro, ma che il piu` delle volte portano alle stesse conclusioni: frustrazione, delusione, senso di colpa. Ossessionati dai parametri medici - glicemia, peso, pressione, colesterolo, eccetera -, ci dimentichiamo che la strada per raggiungere il vero benessere psicofisico, completo e autentico, non passa attraverso bilance e calorie ma da un cambio radicale di visione di noi stessi e della Natura che ci circonda, con la quale possiamo tornare a vivere in armonia grazie a un rinnovato rapporto con il cibo. In un originale percorso di 9 giorni, da lei ideato e ispirato agli antichi [...]
Titolo uniforme: Digiuno immaginale / Selene Calloni Williams
Collana: Paperback original
Soggetti: Nutrizione
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	B 613.2 CAL	BOM107033	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 2 gg.
	Biblioteca Dicomano	RT10OR	613.2 CAL	DI016163	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Cordara, Sara
Nutrirsi bene : un vademecum indispensabile per scegliere il proprio regime alimentare / Sara Cordara. - Milano : Tecniche nuove, 2024. - VIII, 118 p. ; 21 cm.. - (Natura & salute)
ISBN 9788848144339
Abstract: Si fa presto a dire dieta, ne esistono veramente tantissime e non solo per dimagrire, alcune delle quali sono ottime per stare anche in salute. Altre sono magari efficacissime nel far perdere peso nel breve tempo, ma non danno garanzie di successo a lungo termine. Oppure vi sono regimi alimentari troppi rigidi o sbilanciati che possono essere seguiti solo per pochissimo tempo. Insomma, questo libro ha proprio lo scopo di fare una rassegna delle diete più famose e in voga del momento, con tutti i pro e contro, proprio per capire quale dieta è più adatta a ciascuno di noi, in base alle proprie abitudini di vita e prendendo in considerazione le numerose variabili diverse per ognuno di noi.
Titolo uniforme: Nutrirsi bene : un vademecum indispensabile per scegliere il proprio regime alimentare / Sara Cordara
Collana: Natura & salute
Soggetti: Dietetica
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Scarperia	RT10OO	613.2 COR	SC047721	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Olivieri, Andreina
I menu salvatempo della tua nutrizionista : [consigli per la spesa e ricette, per comporre pasti equilibrati e veloci] / Andreina Olivieri. - Cornaredo : Red!, ©2023. - 159 p. : ill. ; 21 cm. - (Strenne)
Complemento del titolo dalla copertina. - Collana desunta da catalogo editoriale online . - ISBN 9788857310602
Titolo uniforme: I menu salvatempo della tua nutrizionista / Andreina Olivieri
Collana: Strenne
Soggetti: Culinaria | Dietetica
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	D 613.2 OLI	BOM106592	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 23 gg.

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Spisni, Enzo
I magnifici 20 per le tue difese : tutti i cibi che potenziano il sistema immunitario / Enzo Spisni. - Venezia : Sonzogno, 2021. - 206 p. ; 21 cm. - (Scienze per la vita ; 4)
ISBN 9788845401589, 9788845407017
Abstract: Esistono cibi straordinari che possono potenziare il sistema immunitario: dalle noci al kefir, dall'avena agli spinaci, senza farsi mancare un po' di cioccolato e una spolverata di curry. Li ha selezionati Enzo Spisni, docente all'Università di Bologna e direttore del laboratorio di Fisiologia traslazionale e nutrizione. Da anni, il ricercatore studia il modo in cui gli alimenti interagiscono con l'immunità, con la vastità di batteri che popolano il nostro microbiota e con il «secondo cervello» dell'intestino. Nel volume racconta con semplicità le acquisizioni frutto delle sue indagini e delle ricerche internazionali più recenti. Grazie ai venti superfood selezionati, i lettori sapranno come arricchire la tavola con i micronutrienti e le altre sostanze indispensabili al corretto funzionamento del sistema immunitario, come vitamine C e B, selenio e polifenoli. Il vassoio su cui servirli è l'alimentazione sana, un'ancella delle difese, come ha ribadito l'Organizzazione mondiale della sa [...]
Altro titolo: I magnifici venti per le tue difese
Titolo uniforme: I magnifici 20 per le tue difese / Enzo Spisni
Collana: Scienze per la vita
Soggetti: Sistema immunitario - Malattie - Prevenzione | Dietetica
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Barberino di Mugello	RT10OB	613.2 SPI	BA025668	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Vicchio	RT10OQ	613.2 SPI	VH026611	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Rufina	RT10OL	613.2 SPI	RU025679	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca San Godenzo	RT10OM	613.2 SPI	SG011979	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Vendrame, Stefano
Trappole alimentari : cosa è andato storto nella nostra dieta e come rimediare / di Stefano Vendrame. - Milano : Longanesi, 2024. - 316 p. : ill. ; 21 cm. - (Il cammeo ; 712)
ISBN 9788830461604
Titolo uniforme: Trappole alimentari / Stefano Vendrame
Collana: Il cammeo
Soggetti: Alimentazione - Effetti sulla salute
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	613.2 VEN	BOM107263	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 29 gg.

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Luzi, Irene
La svolta vegetale : Un percorso di salute alla riscoperta della tua intelligenza alimentare / Irene Luzi. - Milano : Longanesi, 2024. - 219 p. ; 22 cm. - (Il cammeo)
ISBN 9788830461239
Titolo uniforme: La svolta vegetale / Irene Luzi
Collana: Il cammeo
Soggetti: Culinaria - Impiego [di] Alimenti funzionali | Veganismo | Culinaria vegana
Classificazione: 613.2622 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	B 613.2 LUZ	BOM106914	Ammesso	Materiale in ritardo nella restituzione
	Biblioteca Rufina	RT10OL	613.2 LUZ	RU027287	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Garattini, Silvio
Prevenzione è rivoluzione : per vivere meglio e più a lungo / Silvio Garattini. - Bologna : Il mulino, 2023. - 171 p. : ill. ; 22 cm.. - (Contemporanea ; 320)
ISBN 9788815386663
Titolo uniforme: Prevenzione è rivoluzione / Silvio Garattini
Collana: Contemporanea
Soggetti: Salute - Prevenzione | Medicina preventiva
Classificazione: 613.7 [D] [D] | 613 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Barberino di Mugello	RT10OB	613.7 GAR	BA028309	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Firenzuola	RT10OD	613.7 GAR	FR039217	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	613.7 GAR	BOM106784	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 25 gg.

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Casula, Consuelo C.
Meditazioni sui 7 chakra / Consuelo C. Casula ; con M. Preti e S. Portaluri. - Nuova ed.. - Cornaredo : Red, 2024. - 125 p. ; 21 cm.. - (L'altra medicina ; 356)
ISBN 9788857310695
Altro titolo: Meditazioni sui sette chakra
Altri autori: Portaluri, Sergio | Preti, Maurizio
Collana: L'altra medicina
Soggetti: Chakra | Yoga <ginnastica> | Meditazione
Classificazione: 613.7046 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 613.7 CAS	BOM106892	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Mercandelli, Fabrizio - Visconti, Carol
Fun tai chi : manuale simpratico yin ; Fun tai chi : manuale simpratico yang / Fabrizio Mercandelli, Carol Visconti. - Milano : Hoepli, 2024. - 122, 190 p. : ill. ; 18 cm.
Volume bifronte. - ISBN 9788836016358
Soggetti: T'ai chi ch'uan
Classificazione: 613.7148 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	613.7 MER	BOM107267	Ammesso	Materiale in biblioteca

21/64   Lo trovi in Memorizza il record

Du Pontavice, Clémentine - Hatem, Ghada
Diario del mio corpo che cambia : tutte le risposte alle domande sulla pubertà / Clémentine du Pontavice con Ghada Hatem-Gantzer. - Roma : Lapis, 2024. - 75 p. : ill. ; 21 cm
Traduzione di Laura Tenorini. - ISBN 9788878749696
Genere: R - Letteratura per ragazzi
Titolo uniforme: Journal intime de mon corps / Clémentine Du_Pontavice
Altri autori: Tenorini, Laura
Soggetti: Adolescenti - Educazione sessuale
Classificazione: 613.955 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	RAG14 613.9 DUP	BOM107056	Ammesso	Materiale in biblioteca

22/64   Lo trovi in Memorizza il record

Burns, David D.
L'ansia ti frega, frega l'ansia : il metodo senza farmaci per superare ansia, panico, preoccupazione cronica e fobie / David D. Burns ; traduzione di Doriana Comerlati. - Milano : Mondadori, 2024. - 538 p. ; 22 cm.. - (Vivere meglio)
ISBN 9788804767138
Titolo uniforme: When panic attacks / David D. Burns
Altri autori: Comerlati, Doriana
Collana: Vivere meglio
Soggetti: Disturbi d'ansia - Terapia cognitiva
Classificazione: 616.85220651 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 616.85 BUR	BOM107159	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 30 gg.

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Scelzo, Cristina
Il diario del respiro : superare l'ansia un esercizio alla volta / Cristina Scelzo ; disegni di Gaia Paolillo. - Milano : Mondadori, 2024. - 254 p. : ill. ; 21 cm.. - (Vivere meglio)
ISBN 9788804777007
Titolo uniforme: Il diario del respiro / Cristina Scelzo
Altri autori: Paolillo, Gaia Illustratore
Collana: Vivere meglio
Soggetti: Disturbi d'ansia | Respirazione - Tecnica
Classificazione: 616.85220651 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 616.85 SCE	BOM107110	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Rufina	RT10OL	616.85 SCE	RU027288	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Nardone, Giorgio [1958- ]
Il libro delle fobie e la loro cura / Giorgio Nardone. - Milano : Ponte alle Grazie, 2023. - 156 p. ; 21 cm. - (Saggi di terapia breve)
ISBN 9788868338695
Titolo uniforme: Il libro delle fobie e la loro cura / Giorgio Nardone
Collana: Saggi di terapia breve
Soggetti: Fobie - Psicoterapia
Classificazione: 616.85225 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	616.85 NAR	BOM106628	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 28 gg.

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Bernhardt, Klaus
Liberati dai pensieri ossessivi e dalle compulsioni / Klaus Bernhardt. - Firenze ; Milano : Demetra, 2024. - 297 p. ; 22 cm.
ISBN 9788844075422
Titolo uniforme: Zwänge und Zwangsgedanken loswerden by Klaus Bernhardt / Klaus Bernhardt
Soggetti: Nevrosi ossessiva - Psicoterapia
Classificazione: 616.852270651 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	616.85 BER	BOM106738	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca San Godenzo	RT10OM	616.85 BER	SG012073	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Fialdini, Francesca
Nella tana del coniglio / Francesca Fialdini ; con Leonardo Mendolicchio. - Roma : Rai libri, 2023. - 221 p. ; 21 cm
ISBN 9788839718778
Titolo uniforme: Nella tana del coniglio / Francesca Fialdini
Altri autori: Mendolicchio, Leonardo
Soggetti: Disturbi alimentari - Interviste
Classificazione: 616.852600922 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Barberino di Mugello	RT10OB	616.85 FIA	BA028914	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	616.85 FIA	BOM106957	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Nardone, Giorgio [1958- ] - Boggiani, Elena - Balbi, Elisa
Adolescenza in bilico : come stanno gli adulti di domani : le psicopatologie emergenti e la loro terapia in tempi brevi / Giorgio Nardone, Elisa Balbi, Elena Boggiani. - Milano : Ponte alle Grazie, 2024. - 360 p. ; 21 cm. - (Saggi di terapia breve)
ISBN 9791255820208
Abstract: Età già di per sé problematica, l'adolescenza attraversa oggi un periodo particolarmente ricco di sfide. I giovani, a cui spesso vengono a mancare i modelli rassicuranti che un tempo ne accompagnavano la crescita, devono fare i conti con un mondo dove il virtuale si sostituisce al reale, minandone le sicurezze e togliendo loro la possibilità di un confronto diretto con le sfide della vita; la recente pandemia non ha fatto che accrescere questo senso di incertezza. La risposta degli adolescenti può diventare allora disfunzionale, incarnandosi in una serie di disturbi che impattano fortemente non solo sulla loro vita, ma anche su quella delle loro famiglie. Che si tratti di disturbi ossessivo-compulsivi, disturbi dell'alimentazione, di comportamenti legati al bullismo o di fobia sociale, di dipendenze sotto varie forme, fino al caso estremo dei tentativi di suicidio, la terapia strategica ha sviluppato una serie di protocolli «a misura di adolescente» che si sono rivelati vincenti per a [...]
Titolo uniforme: Adolescenza in bilico / Giorgio Nardone
Collana: Saggi di terapia breve
Soggetti: Adolescenti - Psicologia | Psicopatie - Adolescenza
Classificazione: 616.8900835 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Dicomano	RT10OR	GEN 616.89 NAR	DI016160	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Aviv, Rachel
Stranieri a noi stessi / Rachel Aviv ; traduzione di Claudia Durastanti. - Milano : Iperborea, 2023. - 285 p. ; 20 cm. - (I corvi)
ISBN 9788870918427
Abstract: Rachel Aviv ha solo sei anni quando viene ricoverata con una diagnosi di anoressia. Passano poche settimane e, da un giorno all'altro, ricomincia a mangiare. A differenza delle compagne di reparto già adolescenti – fra cui Hava, tanto brillante quanto tormentata, e così simile a Rachel da sembrarne la sorella – l'anoressia non diventa una «carriera». E se non fosse andata così «bene»? Se il desiderio di emulazione verso quelle ragazze dannate e affascinanti avesse lasciato una traccia più profonda dentro di lei? Qui inizia Stranieri a noi stessi, il racconto di cinque vite parallele, cinque persone le cui diagnosi psichiatriche hanno finito per impossessarsi delle loro identità: Bapu, venerata come una santa negli ashram dell'India e bisognosa di cure mentali per la sua famiglia; Naomi, incarcerata dopo un tragico episodio di psicosi e alla ricerca disperata del perdono dei propri figli; Ray, medico caduto in disgrazia che ha dedicato la vita a vendicarsi dei suoi analisti [...]
Titolo uniforme: Strangers to ourselves / Rachel Aviv
Altri autori: Durastanti, Claudia
Collana: I corvi
Soggetti: Disturbi mentali - Memorie | Salute mentale - Racconti
Classificazione: 616.890092 [D] [D] | 362.2042 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Pontassieve	RT10OH	616.89 AVI	PS092342	Ammesso	Materiale in ritardo nella restituzione
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	616.89 AVI	BOM106710	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 11 gg.
	Biblioteca Londa	RT10OE	616.89 AVI	LO015011	Ammesso	Materiale in biblioteca

29/64   Lo trovi in Memorizza il record

Colucci, Mario [1964- ] - Di Vittorio, Pierangelo
Franco Basaglia : un intellettuale nelle pratiche / Mario Colucci, Pierangelo Di Vittorio. - Milano : Feltrinelli, 2024. - 216 p. ; 21 cm. - (Eredi)
ISBN 9788807227349
Titolo uniforme: Franco Basaglia / Mario Colucci
Collana: Eredi
Soggetti: Basaglia, Franco
Classificazione: 616.890092 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Scarperia	RT10OO	616.89 [BAS]	SC047722	Ammesso	Materiale in biblioteca