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1/70   Lo trovi in Memorizza il record

Brooks, Felicity
All about you and your body / Felicity Brooks ; illustrated by Mar Ferrero ; designed by Frankie Allen ; with expert advice from Dr. Kristina Routh. - London : Usborne, 2024. - 32 p. : ill. ; 30 cm.
ISBN 9781805312246
Genere: R - Letteratura per ragazzi
Altri autori: Ferrero, Mar Illustratore | Allen, Frankie Illustratore | Routh, Kristina
Soggetti: Corpo umano - Libri per ragazzi
Classificazione: 612 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Firenzuola	RT10OD	612 BRO	FR039496	Ammesso	Materiale in biblioteca

2/70   Lo trovi in Memorizza il record

Corpo umano. - Firenze ; Trieste : Editoriale scienza, 2024. - 1 volume (senza paginazione) : ill. ; 29 cm.
Sulla copertina: Scopri di più. - ISBN 9788893932790
Genere: R - Letteratura per ragazzi
Soggetti: Corpo umano - Libri per ragazzi
Classificazione: 612 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Vicchio	RT10OQ	SR 612 COR	VH027778	Ammesso	Materiale in biblioteca

3/70   Lo trovi in Memorizza il record

Muscogiuri, Giovanna
La danza circadiana : ascolta il ritmo del tuo corpo per ritrovare l'energia, dormire bene e tornare in forma / Giovanna Muscogiuri. - Milano : Mondadori, 2024. - 180 p. ; 23 cm. - (Sentieri)
ISBN 9788804778738
Titolo uniforme: La danza circadiana / Giovanna Muscogiuri
Collana: Sentieri
Soggetti: Bioritmi
Classificazione: 612.022 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 612 MUS	BOM106908	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 2 gg.

4/70   Lo trovi in Memorizza il record

Battaglia, Alessandra [1970- ]
La tua voce è un drago alato : come farla diventare più bella, più sicura, veramente tua / Alessandra Battaglia. - Milano : Mondadori, 2024. - 306 p. : ill. ; 22 cm. - (Vivere meglio)
In quarta di copertina QRCode. - ISBN 9788804778677
Titolo uniforme: La tua voce è un drago alato / Alessandra Battaglia
Collana: Vivere meglio
Soggetti: Voce
Classificazione: 612.78 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	612.7 BAT	BOM107338	Ammesso	Materiale in biblioteca

5/70   Lo trovi in Memorizza il record

Bariselli, Andrea
A wild mind : un viaggio nelle connessioni tra cervello e natura guidato dalle neuroscienze : per immaginare una vita più umana / Andrea Bariselli. - Milano : Rizzoli, 2024. - 295 p. ; 23 cm
ISBN 9788817184816
Titolo uniforme: A wild mind
Soggetti: Cervello - Rapporti [con la] Mente | Neuroscienze
Classificazione: 612.8 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	612.8 BAR	BOM107387	Ammesso	Materiale in biblioteca

6/70   Lo trovi in Memorizza il record

Citro Della Riva, Massimo
Diversamente sani : manuale per meglio sopravvivere ai medici e alle malattie / Massimo Citro Della Riva. - Milano : Byoblu, 2024. - 251 p. ; 21 cm.
ISBN 9791280657596
Soggetti: Salute | Diagnostica | Terapia
Classificazione: 613 [D] [D] | 615.5 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Vicchio	RT10OQ	613 CIT	VH027763	Ammesso	Materiale in biblioteca

7/70   Lo trovi in Memorizza il record

Lekutat, Carsten
Basta 1 minuto : microstrategie per vivere meglio e più a lungo / Carsten Lekutat. - Segrate : De Agostini Libri, c2024. - 246 p. ; 22 cm
ISBN 9791221209464
Altro titolo: Basta un minuto : microstrategie per vivere meglio e più a lungo
Titolo uniforme: Die 1 minuten-strategie. Wie sie mit micro-preps gesunder werden und ihr leben verlangern / Carsten Lekutat
Soggetti: Alimentazione e salute | Qualità della vita
Classificazione: 613 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 613 LEK	BOM106907	Ammesso	Materiale in ritardo nella restituzione

8/70   Lo trovi in Memorizza il record

Liotta, Eliana
La vita non è una corsa : le quattro pause che fanno guadagnare salute e giovinezza / Eliana Liotta ; in collaborazione con l'Università e l'Ospedale San Raffaele di Milano. - Milano : La nave di Teseo, ©2024. - 277 p. ; 22 cm. - (I fari ; 161)
ISBN 9788834617298
Titolo uniforme: La vita non è una corsa / Eliana Liotta
Altri autori: Università Vita-salute San Raffaele | Ospedale San Raffaele [Milano]
Collana: I fari
Soggetti: Longevità [e] Salute | Salute
Classificazione: 613 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 613 LIO	BOM107111	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 18 gg.
	Biblioteca Pontassieve	RT10OH	613 LIO	PS092552	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 33 gg.

9/70   Lo trovi in Memorizza il record

Proserpi, Letizia
La salute di tutto comincia da te : un percorso per ritrovare l'equilibrio tra noi e la natura / Letizia Proserpi. - Firenze ; Milano : Giunti, 2024. - 222 p. ; 22 cm.
ISBN 9788809935693
Titolo uniforme: La salute di tutto comincia da te / Letizia Proserpi
Soggetti: Salute - Effetti [del] Cambiamento climatico | Uomo e ambiente naturale
Classificazione: 613 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 613 PRO	BOM107126	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Biondi, Giulia
La dispensa di Bilanciamo® : dalla spesa alla tavola / Giulia Biondi. - Milano : Sperling & Kupfer, 2024. - 232 p. ; 21 cm
ISBN 9788820079000
Titolo uniforme: La dispensa di Bilanciamo® / Giulia Biondi
Soggetti: Dietetica
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Pontassieve	RT10OH	613.2 BIO	PS092518	Ammesso	Materiale in biblioteca

11/70   Lo trovi in Memorizza il record

Calloni Williams, Selene
Digiuno immaginale / Selene Calloni Williams. - Milano : Piemme, 2024. - 312 p. ; 20 cm. - (Paperback original)
ISBN 9788855447843
Abstract: Durante un vero e proprio viaggio meditativo, cucinare, mangiare e digiunare in modo consapevole diventano strumenti per imparare a nutrire l'anima, prima del corpo, in quell'unico e fondamentale atto che ci farà sentire finalmente sazi. Mai come ora il cibo, le diete, la salute sono al centro della nostra attenzione. Spesso ci vengono propinati piani alimentari di tutti i generi, apparentemente diversi tra di loro, ma che il piu` delle volte portano alle stesse conclusioni: frustrazione, delusione, senso di colpa. Ossessionati dai parametri medici - glicemia, peso, pressione, colesterolo, eccetera -, ci dimentichiamo che la strada per raggiungere il vero benessere psicofisico, completo e autentico, non passa attraverso bilance e calorie ma da un cambio radicale di visione di noi stessi e della Natura che ci circonda, con la quale possiamo tornare a vivere in armonia grazie a un rinnovato rapporto con il cibo. In un originale percorso di 9 giorni, da lei ideato e ispirato agli antichi [...]
Titolo uniforme: Digiuno immaginale / Selene Calloni Williams
Collana: Paperback original
Soggetti: Nutrizione
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	B 613.2 CAL	BOM107033	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Dicomano	RT10OR	613.2 CAL	DI016163	Ammesso	Materiale in biblioteca

12/70   Lo trovi in Memorizza il record

Cordara, Sara
Nutrirsi bene : un vademecum indispensabile per scegliere il proprio regime alimentare / Sara Cordara. - Milano : Tecniche nuove, 2024. - VIII, 118 p. ; 21 cm.. - (Natura & salute)
ISBN 9788848144339
Abstract: Si fa presto a dire dieta, ne esistono veramente tantissime e non solo per dimagrire, alcune delle quali sono ottime per stare anche in salute. Altre sono magari efficacissime nel far perdere peso nel breve tempo, ma non danno garanzie di successo a lungo termine. Oppure vi sono regimi alimentari troppi rigidi o sbilanciati che possono essere seguiti solo per pochissimo tempo. Insomma, questo libro ha proprio lo scopo di fare una rassegna delle diete più famose e in voga del momento, con tutti i pro e contro, proprio per capire quale dieta è più adatta a ciascuno di noi, in base alle proprie abitudini di vita e prendendo in considerazione le numerose variabili diverse per ognuno di noi.
Titolo uniforme: Nutrirsi bene : un vademecum indispensabile per scegliere il proprio regime alimentare / Sara Cordara
Collana: Natura & salute
Soggetti: Dietetica
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Scarperia	RT10OO	613.2 COR	SC047721	Ammesso	Materiale in biblioteca

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Spisni, Enzo
I magnifici 20 per le tue difese : tutti i cibi che potenziano il sistema immunitario / Enzo Spisni. - Venezia : Sonzogno, 2021. - 206 p. ; 21 cm. - (Scienze per la vita ; 4)
ISBN 9788845401589, 9788845407017
Abstract: Esistono cibi straordinari che possono potenziare il sistema immunitario: dalle noci al kefir, dall'avena agli spinaci, senza farsi mancare un po' di cioccolato e una spolverata di curry. Li ha selezionati Enzo Spisni, docente all'Università di Bologna e direttore del laboratorio di Fisiologia traslazionale e nutrizione. Da anni, il ricercatore studia il modo in cui gli alimenti interagiscono con l'immunità, con la vastità di batteri che popolano il nostro microbiota e con il «secondo cervello» dell'intestino. Nel volume racconta con semplicità le acquisizioni frutto delle sue indagini e delle ricerche internazionali più recenti. Grazie ai venti superfood selezionati, i lettori sapranno come arricchire la tavola con i micronutrienti e le altre sostanze indispensabili al corretto funzionamento del sistema immunitario, come vitamine C e B, selenio e polifenoli. Il vassoio su cui servirli è l'alimentazione sana, un'ancella delle difese, come ha ribadito l'Organizzazione mondiale della sa [...]
Altro titolo: I magnifici venti per le tue difese
Titolo uniforme: I magnifici 20 per le tue difese / Enzo Spisni
Collana: Scienze per la vita
Soggetti: Sistema immunitario - Malattie - Prevenzione | Dietetica
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Barberino di Mugello	RT10OB	613.2 SPI	BA025668	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Vicchio	RT10OQ	613.2 SPI	VH026611	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Rufina	RT10OL	613.2 SPI	RU025679	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca San Godenzo	RT10OM	613.2 SPI	SG011979	Ammesso	Materiale in biblioteca

14/70   Lo trovi in Memorizza il record

Vendrame, Stefano
Trappole alimentari : cosa è andato storto nella nostra dieta e come rimediare / di Stefano Vendrame. - Milano : Longanesi, 2024. - 316 p. : ill. ; 21 cm. - (Il cammeo ; 712)
ISBN 9788830461604
Abstract: «Sono quattro le cose che non finiscono mai di sorprendermi: primo, quanto disastrosa sia la dieta delle persone; secondo, quanto poco se ne rendano conto; terzo, quanto anche piccoli cambiamenti nelle abitudini alimentari possano fare enormi differenze nello stato di salute; quarto, quanto poco le persone siano disposte a fare tali cambiamenti.» Ne uccide più l'alimentazione (scorretta) che il fumo. In Occidente, oggi, è così. Negli ultimi cento anni l'umanità ha radicalmente trasformato il proprio modo di mangiare. Siamo caduti senza accorgercene in una serie di “trappole” e basta guardare gli scaffali di un supermercato per capire quanto sia radicato il problema: il 90% della superficie è occupata da conserve in scatola, piatti pronti, carne e salumi a perdita d'occhio, biscotti, yogurt zuccherati, gelati e altri alimenti ultraprocessati. Questo cambiamento troppo rapido (se si pensa ai tempi dell'evoluzione naturale) ha colto alla sprovvista il nostro organismo, al [...]
Titolo uniforme: Trappole alimentari / Stefano Vendrame
Collana: Il cammeo
Soggetti: Alimentazione - Effetti sulla salute
Classificazione: 613.2 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	613.2 VEN	BOM107263	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 13 gg.

15/70   Lo trovi in Memorizza il record

Luzi, Irene
La svolta vegetale : Un percorso di salute alla riscoperta della tua intelligenza alimentare / Irene Luzi. - Milano : Longanesi, 2024. - 219 p. ; 22 cm. - (Il cammeo)
ISBN 9788830461239
Titolo uniforme: La svolta vegetale / Irene Luzi
Collana: Il cammeo
Soggetti: Culinaria - Impiego [di] Alimenti funzionali | Veganismo | Culinaria vegana
Classificazione: 613.2622 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	B 613.2 LUZ	BOM106914	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 33 gg.
	Biblioteca Rufina	RT10OL	613.2 LUZ	RU027287	Ammesso	Materiale in biblioteca

16/70   Lo trovi in Memorizza il record

Garattini, Silvio
Prevenzione è rivoluzione : per vivere meglio e più a lungo / Silvio Garattini. - Bologna : Il mulino, 2023. - 171 p. : ill. ; 22 cm.. - (Contemporanea ; 320)
ISBN 9788815386663
Titolo uniforme: Prevenzione è rivoluzione / Silvio Garattini
Collana: Contemporanea
Soggetti: Salute - Prevenzione | Medicina preventiva
Classificazione: 613.7 [D] [D] | 613 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Barberino di Mugello	RT10OB	613.7 GAR	BA028309	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Firenzuola	RT10OD	613.7 GAR	FR039217	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	613.7 GAR	BOM106784	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 30 gg.

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Baiardi, Martina
Da domani mi alleno (per davvero) : il percorso fitness che ti farà cambiare punto di vista / Martina Baiardi. - Milano : Gribaudo, 2024. - 155 p. : ill. ; 23 cm.
ISBN 9788858049068
Soggetti: Allenamento sportivo
Classificazione: 613.7 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 613.7 BAI	BOM107316	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 23 gg.

18/70   Lo trovi in Memorizza il record

Casula, Consuelo C.
Meditazioni sui 7 chakra / Consuelo C. Casula ; con M. Preti e S. Portaluri. - Nuova ed.. - Cornaredo : Red, 2024. - 125 p. ; 21 cm.. - (L'altra medicina ; 356)
ISBN 9788857310695
Altro titolo: Meditazioni sui sette chakra
Altri autori: Portaluri, Sergio | Preti, Maurizio
Collana: L'altra medicina
Soggetti: Chakra | Yoga <ginnastica> | Meditazione
Classificazione: 613.7046 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 613.7 CAS	BOM106892	Ammesso	Data previsto rientro: Circa 26 gg.

19/70   Lo trovi in Memorizza il record

Mercandelli, Fabrizio - Visconti, Carol
Fun tai chi : manuale simpratico yin ; Fun tai chi : manuale simpratico yang / Fabrizio Mercandelli, Carol Visconti. - Milano : Hoepli, 2024. - 122, 190 p. : ill. ; 18 cm.
Volume bifronte. - ISBN 9788836016358
Soggetti: T'ai chi ch'uan
Classificazione: 613.7148 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	613.7 MER	BOM107267	Ammesso	Materiale in biblioteca
	Biblioteca Rufina	RT10OL	613.7 MER	RU027304	Ammesso	Materiale in biblioteca

20/70   Lo trovi in Memorizza il record

Romano, Aronne
Come si dorme bene? : tecniche e consigli per riposare al meglio / Aronne Romano. - [Milano] : Fabbri, 2024. - 238 p. ; 20 cm
ISBN 9788891596529
Titolo uniforme: Come si dorme bene? / Aronne Romano
Soggetti: Sonno
Classificazione: 613.794 [D] [D]

	Biblioteca	Codice	Collocazione	Inventario	Prestito	Disponibilità
	Biblioteca Borgo San Lorenzo	RT10OC	A 613.7 ROM	BOM107348	Ammesso	Materiale in biblioteca